下面狂感染好癢？ 私密處「3大補品」...女人要吃對

▲女人應藉由飲食攝取來保護私密處，避免感染。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

私密處是女性最需要好好呵護的部位，一旦沒有做好保養，不僅會散發異味、搔癢抓不停，還可能引發感染問題。你知道嗎？其實，飲食習慣也會對陰道造成影響。國外網站《Prevention》列出以下3種維持妹妹健康的食物，女人不可不知！

1.常感染尿道炎？
常聽別人說，喝蔓越梅汁有助於抵擋細菌黏於膀胱組織上。但蔓越梅汁含糖量較高，建議可改喝綠茶，研究指出，綠茶中含有兒茶素，具有強大的抗微生物效果，有助於避免尿道炎。

2.常經痛？
子宮肌收縮與內膜剝落時，需要釋放一種化合物來輔助過程，但這種化合物有發炎作用，會讓人感到疼痛，導致經痛，這時建議女性多吃魚，因含有omega-3脂肪酸，幫助抗發炎、舒緩經痛。

3.陰道酵母菌感染？
受更年期、抗生素、糖尿病、避孕藥、荷爾蒙治療等影響，陰道容易受酵母菌感染。這時建議多吃富含益生菌的食物，像是原味優格、泡菜、德國酸菜、納豆等，能幫助維持陰道內pH值保持平衡。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！