Selina體脂逼近35% 2周5降脂重點「臉變尖了」

記者潘慧中/綜合報導

藝人Selina(任家萱)常自嘲身材圓潤「胖到無下巴無鎖骨」,殊不知身體悄悄響起了警號,15日在社群網站透露,體脂率已經超過標準範圍,「快逼近自己的年紀」,推算下應該是直逼35%,看了1個多月的營養師,認真控制飲食、加強運動,「為了更健康更美好的自己,我萱真的要瘦惹。」

▲▼ Selina降脂2周「臉變尖了」。(圖/翻攝自Selina臉書)

▲ Selina最近被粉絲誇讚臉變尖了。(圖/翻攝自Selina臉書)

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Selina透露近2個禮拜開始鞭策自己,自行下廚煮蔬菜湯來吃,嗑了好幾桶無糖優格,吃了許多不常吃的水果,認真做了許多運動、放鬆肌肉,直到15日才在營養師的允許下,「獲得了一整天的happy day!今天想吃喝什麼都可以!!」

▲▼ Selina降脂2周「臉變尖了」。(圖/翻攝自Selina臉書)

▲ Selina被驗出體脂過高。(圖/翻攝自Selina臉書)

▲▼ Selina降脂2周「臉變尖了」。(圖/翻攝自Selina臉書)

▲ Selina事隔2個禮拜終於等到1天可以吃想吃的東西了。(圖/翻攝自Selina臉書)

因為心情太激動的關係,Selina前一晚還興奮到失眠,決定第一餐就去吃最愛的魯肉飯,搭配喜歡的氣泡葡萄汁,「姊現在飛舞在雲端惹~~~太滿足啦!」

▲▼ Selina降脂2周「臉變尖了」。(圖/翻攝自Selina臉書)

▲ Selina開心喝著最愛的氣泡葡萄汁。(圖/翻攝自Selina臉書)

在減脂之路上,Selina透露15日吃到第一口飯時,真的有種想哭的衝動,儘管如此,自己不但沒有俄到肚子,也都有均衡攝取各種營養,「蛋白質碳水化合物脂肪都有吃到」,就怕粉絲太擔心。

Selina臉書全文:

看了一個半月的營養師,
別人是為了調整體質,
俺是為了調整“體脂”....(哭)
認真吃了兩個禮拜自己煮的蔬菜湯,
認真吃了好幾桶的無糖優格,
認真吞了好多自己不常吃酸蝕牙齒的水果(酸),
認真做了很多運動,
認真放鬆自己的肌肉。
終於今天獲得了一整天的happy day!!!
營養師允許我今天想吃喝什麼都可以!!!(普天同慶)
想了一個禮拜今天要吃什麼,
昨晚還興奮到失眠!
於是我的第一餐就是最愛---------“魯肉飯”!!

當然還有我最愛的“氣泡發酵葡萄汁兒”!!!
而且一定要“粉紅慶祝”!!

這麼開心的時刻,一定要跟你們分享!
姊現在飛舞在雲端惹~~~~
太滿足啦!!!
一口滷肉飯、
一口蹄膀、
一口氣泡發酵葡萄汁兒,
這些得來不易的味道,
我都會牢牢記住的!!!

#減脂之路
#第一口飯下去有想哭的衝動
#體脂真的太高太高
#快逼近自己的年紀
#金針菇的夢還在
#別擔心我都沒有餓到哦
#而且各種營養素都沒有少吃
#蛋白質碳水化合物脂肪都有吃到
#我一定要成功
#為了更健康更美好的自己
#我萱真的要瘦惹

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