文／ Harper's BAZAAR 圖／Getty
亞曼達賽佛瑞（Amanda Seyfried）在訪談中分享了自己的日常保養程序，每天早晨先使用泡沫洗面乳清潔，後再以化妝水、乳液進行後續保養。並且十分重視防曬工作，每天一定會塗抹含有SPF係數的防曬品來保護肌膚不受紫外線的侵害，白皙肌膚的確並非一蹴可及，仍需善加養護。
同時，每天攝取大量水分、拒絕飲酒過度，以保持肌膚的良好狀態。她表示：「平時我外出時其實並不喜歡上妝，這也算是我保養肌膚的方法之一，因而我擁有好膚質。」她更認為，有時應該要適時讓肌膚呼吸，進而讓自己的心靈也能呼吸。
SLEEP
即使每天要忙著照顧約2個月大的女兒，Amanda每天的睡眠時間仍長達7小時！？「你需要付錢給媽媽，雇傭她來幫忙照顧小孩。」Amanda幽默地說。
平時當然是由Amanda親自照顧小孩，唯有到了夜晚，會由母親接手餵食已備好的母乳。這也得感謝小兒科醫師給她的建議，先將一天所分泌的乳汁擠出來，不僅方便讓母親幫忙晚上餵食，更讓她免去脹奶的困擾。因此即使無法維持孕前10小時的睡眠習慣，幸運的她也未曾遭遇任何睡眠不足的困境。
BODY
令許多女性稱羨的是，Amanda生產後竟然沒有惱人的妊娠紋困擾！「我會將天然椰子油塗抹於胸部兩側、腰腹部和大腿。」Amanda透露。由此可知，準媽媽們在懷孕期間就應該開始執行身體保養。
另外，由於母親的胸部存有妊娠紋，她也笑稱：「媽媽生了兩胎，而我現在只有一胎，說不定我以後也可能會遇到這個問題！」
FIGURE
懷孕期間Amanda共增加約18公斤，但產後兩個月至今已成功甩掉13公斤！這完全要歸功於懷孕時至生產前夕每天游泳，在泳池進行上下輕輕跳步走這般簡單又較安全的運動；而現在則藉由餵母乳與健走來恢復身形。
MAKEUP
除了棕色內眼線與睫毛膏，最重視唇彩，紅唇尤其是她的最愛。身為肌膚之鑰代言人，Amanda多次強調自己最愛肌膚之鑰奢華豔光訂製唇膏#7 Dragon Red，她認為紅唇與自己的白皙膚色與金髮十分相襯，是相當經典的搭配。另外橘色系、紫粉色系的唇彩也名列她的選擇清單裡。
「我也十分喜愛貓眼妝，應該不會有哪個女人不愛！」Amanda坦言。
THE CHANGE OF MIND
懷孕前後的想法心境轉變真的很大，「在過去我相當熱衷於運動、維持特定體態，但現在已不那麼過分在意自己的外表，至少最近幾乎都沒想起。」Amanda憶述。
真正的美麗應來自於尋覓快樂、滿足與平靜的時刻！雖然我們很難總是這樣想，但對Amanda而言，她從未如現在一般渴望找尋純粹的生活與歡樂。單單僅是喝水或沐浴在陽光下，這類簡單合理不過的日常，也能充實自我內心。這些微小事物的總和帶來前所未有的美麗，相較之下，汲汲營營為了身材而運動就顯得沒那麼重要了。
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