單身不寂寞！ 懂得「享受孤獨」的女人都會做的8件事

▲能擁有一段不被打擾的時光，感覺會更自在！（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

害怕一個人？或是你其實很享受獨處？隨著年齡增長，你會發現很多事情其實一個人做最愜意，不需要在意旁人的心情，只需要盡情享受，真正徹底放鬆，能擁有一段不被打擾的時光，感覺更自在！以下列出8件事，懂得享受「孤獨」的女人都會懂！

1.關掉手機
暫時遠離社群媒體吧！不被手機的震動聲所干擾，讓思緒好好沉靜一下，享受沒有外務的孤獨感，找回因繁忙工作疲累的心靈。

2.好好洗個澡
好一陣子沒躺在浴缸放鬆了？下次試著放點音樂、點上喜歡的香氛蠟燭，慢慢地洗淨身體每一處，什麼都不想，好好呵護一下自己吧！

3.睡到自然醒
假日想睡到自然醒？想看劇看到半夜？你可以想休息就休息，賴床多晚都沒問題，不需要替誰感到不好意思，這種幸福感沒有其他事情能匹敵。

4.自己運動
和朋友一起總是無法專心運動，為了聊天常常中斷鍛鍊的進程，獨自靜靜的跑步，感受身體律動的進步，隨著音樂的節奏，不知不覺就超越訂立的目標。享受汗水與身體的對話，一個人運動剛剛好。

5.晚餐自己獨享
想吃什麼就自己決定，不用在意別人！自己採買食材、看食譜，不熟練地為自己完成一道美味餐點，在床上邊吃邊看書、結束後再來一大桶冰淇淋配影集。

6.放假只想放空
假日只想耍廢在家？一週已在外頭辛苦奔走一整天，平常也沒有和朋友聚餐，想慵懶地迎接休假的陽光，讓自己獲得真正的放鬆，沒有約會壓力的自然醒，最幸福。

7.一個人看電影、閱讀、追劇
許多看似一起做才有趣的事，自己進行反而不會被干擾。看一部自己想看的電影，沒有顧忌地大哭大笑；花好幾個小時時間沉浸在書店裡，享受跟自己的約會，更自在！

8.在家做全身性保養
去角質、敷臉、護髮、擦指甲油，保養能讓女人打從心裡感到快樂，聽著喜歡的音樂、泡杯美式咖啡，不需要和美容師聊天，依照自己步調，調整保養順序，好好呵護自己！

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