戴資穎亞錦賽封后 6連冠運動科學扮推手

▲戴資穎本屆亞錦賽奪下羽球女單冠軍。（圖／CFP）

體育中心／綜合報導

「世界球后」戴資穎30日晚間在武漢羽球亞錦賽女單冠軍戰擊敗日本勁敵山口茜，順利拿下台灣參與亞錦賽以來首座羽球女單冠軍，戴資穎自2016年開始登上球后寶座後，整體表現一飛沖天，其中「運動科學」扮演重要角色，戴資穎特別針對核心肌群的訓練，也讓她在場上表現更加沉穩出色。

事實上，在2015年時，戴資穎並未拿下任何賽事冠軍，但僅僅1年的蛻變，就順利完成登峰造極，其中，國訓中心的營養師、體能訓練師都在小戴的訓練計劃中，扮演重要推手。

2015年11月，國訓中心運動科學處營養師潘奕廷希望戴資穎進行有計畫性的瘦身，因此在2016年賽季前的3個月利用休兵期間來調整；之後的身體狀況更輕巧靈活，場上配合她刁鑽的球路，讓外界看到嶄新的戴資穎。

體能方面，國訓中心體能訓練師黃呈原，從力量及敏捷能力做強化。在個人化的訓練課表，非賽季期間，以增加上下肢的最大肌力為主；比賽期以維持所需的爆發力、肌力與肌肉量，更貼近選手不同時期所需的體能。

而讓小戴登上世界球后的秘密武器之一，是核心訓練。體能訓練師林泰祐強化了核心控制與穩定能力，幫助小戴更有效率的執行上肢揮拍動作或下肢移動步伐。林泰祐說，穩定的核心肌群協助軀幹，扮演有效傳遞力量的角色。

▲戴資穎針對體能做有效強化，確實收到極大功效。（圖／CFP）

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