ETNEWS > 生活 > 生活 2017年04月9日 15:11

三個月減10公斤! 女大生「這麼做」瘦出鉛筆美腿

▲女大生3個月減下10公斤,瘦出鉛筆美腿。(圖/網友授權提供,請勿隨意取用,以免侵權,下同。)

網搜小組/綜合報導

只要有毅力,什麼事都可以辦到!一位網友出賣女同學,對方靠著控制飲食以及運動,以超高意志力在3個月內減下了10公斤,平時都在一起沒有感覺,突然翻開舊照片才發現,完全不像同一人,因此上網分享勉勵大家,希望所有想減肥的女孩可以成功,不管怎樣有自信的女孩還是最美麗哦」。

女網友表示,一位稍微肉感的「棉花糖」型女同學,本來對自己很有信心,不覺得自己胖,還覺得自己很正,原PO也說「有自信的女孩最美麗喔」,但是,有一天同學突然覺得自己有點胖,就此開始了減肥的人生。

女同學每天都會正常吃三餐,但是除了早餐以外「絕對絕對絕對不吃澱粉」,主要吃菜、肉或是優格,並且戒掉飲料及零食,睡前搭配半小時的深蹲和抬腿運動,偶爾到操場慢跑,3個月就彷彿變了一個人。

▲瘦下來後有一雙美腿。

看完文章之後,許多網友紛紛留言表示,「三個月十公斤真的很厲害」、「那個腿 好美好有成就感」、「太猛啦這看起來不只10公斤啊哈哈哈哈」、「瘦下來後給人完全不一樣的感覺耶」、「有激勵到我」、「天啊!這真的是同一個人嗎」、「怎麼減的我也想減肥」。

另外有網友好心提醒,減肥也要注意身體健康,「沒吃到基礎代謝量容易復胖很快,要注意噢」、「不推薦都不吃澱粉」、「要吃好的澱粉,例如:糙米 五穀米 地瓜,澱粉會幫助燃燒脂肪,減肥不能『完全』不吃澱粉哦」。

▲女大生與3個月前的模樣判落兩人。

關鍵字:瘦身減肥運動節食忌口美腿正妹

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