圖、文／VOGUE
女孩，享受孤單，聽來不是件容易的事，但是，今天換個角度跟妳說，讓我們來享受一個人的時光呢？
妳知道有多少人渴望有自己的時間嗎？短短一小時，對某些人來說也是奢求。
別沮喪，一個人為什麼就孤單呢？單身，並不代表寂寞。
其實，妳自己最好的朋友，多久沒跟她相處呢？妳知道她最近喜歡聽什麼音樂，看什麼書嗎？妳知道她最近好需要喘口氣嗎？妳問過妳自己，「最近好嗎？」 妳的心，怎麼回答妳呢？
今天教你一個小祕訣，限時三分鐘寫下「30項，一個人完成，感到快樂的事情」
在此，有兩個前提：
1. 不需找朋友 （萬一找不到不開心）
2. 最好不花錢 （因為收到賬單不開心）
現在給自己三分鐘，開始來計時吧！3......2......1.....GO!
如果妳可以在三分鐘內：
✓寫完三十項，恭喜妳，非常懂得體貼自己，與自己相處。
✓寫出十五項，很不錯喔，懂得呵護自己。
✓少於十項，恩.....妳需要思考一下，是不是太關注別人，太少關心自己。
在此，我也分享自己最常使用的兩種方法。
第一：上網看笑話
個人覺得看笑話，實在省事又開心．常覺得，天啊！怎麼會有這麼白癡的笑話，常大笑到路人都側目。
*小明在精神病院實習。一日他陪伴的病人手持菜刀無端端的追著他，小明嚇得轉身就逃，一直走到一條死胡同，他想：這次死定．．．．．就在這個時候，那個病人突然開口，說：「喂，菜刀給你，換你追我！」
*有一天下午。客人到幼稚園參觀。他問一個小弟弟：「小弟弟，你午睡了沒？？」小弟弟搖搖頭回答他：「我四歲，還沒五歲！」
*護士問小寶，你上次去醫院什麼時候？小寶認真回答：應該是我媽生我的時候。
第二：做白日夢
將所有的電子通訊系統關閉，放著輕鬆的音樂，在客廳或房間找到舒適的地方坐下，抱著抱枕閉上眼睛，想像自己在最喜歡的那家咖啡廳角落．陽光細細灑落，耳邊傳來最喜歡的音樂，桌上香濃的摩卡咖啡及手作甜點，愜意的時光，擺下一切煩惱，難得的休閒。
或許隔壁桌的孩子跑來對妳微笑，或許帥氣高挺的服務生問妳需不需要續杯，妳發自內心的微笑讓自己開心，也溫暖旁邊的人．深深的呼一口氣，等妳的心平靜下來，微笑不停息時，妳充滿力量重新面對世界。
▲一個人也能快樂，現在就開始學習與自己獨處吧。（圖／翻攝自pixabay）
這個世界沒有誰一定需要誰，也沒有過不去的難關．只有，解不開的心結。 沒有人能夠對妳好到讓妳滿意，只有妳自己最懂自己。只有照顧好自己，別人才會看見妳的美妙的光采。
無論如何，試著尋找妳自己快樂的三十種方法吧！每個人讓自己快樂的方式不一樣，喜歡倒頭睡覺、洗刷廚房、聽音樂、寫東西、window shopping、走路、看窗外、護髮、整理發票、看書、看周星馳的電影....，只要妳感到愉悅，不傷害別人，就是享受快樂的好方法。
祝福妳！
※圖片+文字：Vogue 風格達人-愛麗兒
創意思考，總是不按牌理出牌。關心人性，觀察兩性，將溫暖帶入關係。觀察文化差異與深層心理磨合過程的癥結怨懟。目前從事西班牙筆譯與婚姻諮商。
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