「好臉色」救星 ! 拯救疲勞肌就靠這三招

記者劉致柔／採訪報導

現代人工作忙碌，高壓工作環境下，大多數人的「臉色」都不是太好看。下列這三項皮膚科醫師推薦的小「撇步」，看了馬上學起來，讓你整天都能保有職場魅力！

▲跟疲勞肌說掰掰，好臉色可以這樣養成！（圖／snapwiresnaps／示意圖）

一、睡前不要喝太多水 少吃重鹹食物
若知道隔天有重要會議，前一天晚上八、九點過後，不要喝過多的水，免得早上起來，眼袋會浮腫。前一天晚餐也可以選擇較清淡的飲食，都可以避免隔天出現水腫的情況。

二、輕按臉部淋巴 改善水腫
隔天早上起床後，可以搭配精華液、乳液，用手指指腹輕柔的按摩臉部下顎的淋巴，由下往上按摩拉提，用兩手指腹以畫圈的方式按摩二到三次，都可以有助循環，減少積水。

三、急救熱敷 告別黑眼圈
另外，比較多人常見的黑眼圈問題，大部分都是因為睡眠不足、作息不良、或是過敏性鼻炎造成的，可以用熱毛巾熱敷眼睛，促進血液循環。但是熱敷時間不宜太久，毛巾的溫度也要注意，避免燙傷。