其實他正在精神虐待你... 「恐怖情人」的8大暴力徵兆

▲對你充滿不信任，總是偷看你的手機。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

你遇過恐怖情人嗎？暴力不只是拳打腳踢，情緒上的壓力及語言攻擊都會造成心靈創傷，如果你的伴侶正在用精神虐待你，嚴重性可不容忽視。國外網站《yourtango》報導，紐約心理學家暨情感諮商師Kristin Davin博士分析「情緒暴力」8大特徵，只要伴侶符合這幾點，可以思考一下是否該離開他。

1.壓制你
他不管做什麼都讓你覺得難堪、存在價值低，一副總是高高在上的感覺，不管你想做什麼，他會在氣勢及情緒上不斷壓制你。

2.威脅你
只要一吵架就威脅你，總說要傷害你，傷害你的朋友、家人，或是以自殺威脅相逼，很愛說「沒有你我就活不下去」之類的狠話，久而久之一定會造成精神壓力。

3.責怪你
只要一發生不愉快的事情，不管誰對誰錯，他都會先責怪你，很常說「如果你不那樣，我根本不會這樣做」的話，不斷提過去的舊事、揭人傷疤。

4.孤立你、獨佔你
想要獨佔你全部的時間，阻擾你和家人、朋友的相聚，阻斷你跟任何異性接觸的機會，跟這種人在一起真的蠻可怕的。

5.隨時掌握你的行蹤
一旦你不在他視線範圍內，他就會不斷聯絡你，想要分分秒秒掌控你的行蹤，甚至當起可怕跟蹤狂，總是缺乏安全感和不信任你的態度。

6.對你使用貶低稱呼
假裝開玩笑，實際上是人身攻擊，很愛用貶低你的方式稱呼你，不是你沒有幽默感，可能他真的是在惡意傷害你。

7.引導你認為性愛方面虧欠他或有罪惡感
「如果你真的愛我，就和我上床。」或是「如果你不和我上床，我就去找別人。」，當對方說出這兩句話時，跟他分手吧，記得你才是自己身體的主人，要和誰上床沒有「義務」，只有「意願」。

8.心靈操縱
故意誤導你的記憶，甚至讓你懷疑自己的記憶力，很愛跟你打心理戰數。

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