圖、文／美忍者
大家都穿怎樣的睡衣呢？顏色對心理有很大的影響，因此睡眠時所穿著的服裝也可能會對美容及健康有益喔，最好穿著睡衣避免以灰黑色運動衫或T恤代替睡衣喔。
睡衣的顏色種類豐富也可享受挑選的樂趣，這次我們就將告訴大家睡衣顏色所帶來的效果為何。
這次身為色彩諮商師的今井志保子小姐就將教大家睡衣的「顏色」挑選法，將從今井小姐的著作『不懂流行、沒有品味也沒關係！ 尋找適合自己的「美人服裝」法』中告訴大家對疲勞回復、畏寒、美容有益的睡衣顏色。
■疲勞回復適合水藍色及葉綠色
「希望疲勞回復的話可選擇水藍色及葉綠色等明亮寒色系，這些顏色可影響副交感神經使放鬆效果增加以減輕身心疲憊感」，想要改善疲憊時就選擇明亮的寒色系以增加能量吧！
■畏寒就選紅、橘
「因畏寒而難以入睡的人可選紅或橘等暖色系，有著促進血液流動的效果也可減輕身體的畏寒症狀喔」，冬天的睡衣就相當適合暖色系，也許大家也可運用在暖色系的襪子上喔。
■亮粉增加美貌
「希望一邊睡眠一邊美容的人可選擇櫻花粉或桃粉色等明亮的粉色系，粉色和紅橘一樣都是暖色系有促進血液流動的效果，當然也有使女性荷爾蒙活化的效果喔」，粉色是充滿幸福的色彩，相信一定能感受著幸福入睡吧。
睡衣或是寢具素材的顏色都很重要呢，若是難以改變睡衣顏色的話也可從沐浴劑的顏色改變，趕快利用色彩效果在睡眠時增加療癒及美容能量吧！
作者：庄司 真紀（文章來源：http://biranger.tw/archives/30955）
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