熬夜苦讀換來「痘花臉」 醫師教你找回面子

▲考試壓力常讓惱人痘痘不斷湧現。（圖／達志／示意圖）

記者李佳蓉／綜合報導

學測終於告一段落，大學期末考也剛結束不久，學生們開始進入寒假，但許多學生族群因為面臨考前熬夜苦讀，壓力大而焦慮、睡眠不足、情緒不安，臉上的痘痘也跟著越冒越多、越長越大，長滿胸前與後背。醫師建議，可視情況選擇有效抗痘的藥妝保養品、進入寒假生活作息要正常、適時的休閒運動，可釋放學習壓力。

衛生福利部南投醫院醫師李瑜芬表示，青春痘在醫學上稱為「痤瘡」，其好發於臉部及身體毛囊皮脂腺分布較多的地方，如前胸、後背、大腿及上手臂等。而形成的主要原因為：

1.毛囊開口阻塞：因為清潔的方式不對，使用不適當的保養品或化妝品，或皮膚角質分化異常等原因，導致毛囊開口被油垢、角質阻塞，若單純只是毛囊被塞住，沒有發炎情形，則稱為粉刺。

2.皮脂分泌旺盛：皮膚的皮脂腺有雄性荷爾蒙的接受體，除了受體質影響以外，在青春期或女性月經週期前後，熬夜後或壓力大，會因為內分泌荷爾蒙的變動，而影響皮膚油脂的分泌量。

3.痤瘡桿菌增生：痤瘡桿菌是存在毛囊皮脂腺的細菌，平常與人和平共存，若是此細菌過度增殖，會引起毛囊的發炎，輕微產生發紅丘疹，嚴重則形成膿皰或是囊腫。

李醫師表示，青春痘的治療選擇有很多，根據青春痘的成因，會建議容易長痘痘的學生族群要注意臉部的清潔，可視情況選擇有抗痘效果的藥妝保養品、生活作息要正常、進入寒假後避免熬夜使用3C產品、平常有適度的休閒運動，可以釋放學習壓力。若是痘痘的狀況很嚴重，可至皮膚專科就診，醫師會根據痤瘡的型態，在不同的時期，採用不同的治療方式，或合併療法以獲得最佳的療效，避免後續痘疤的產生。

▼應避免熬夜滑手機，以免痘痘冒不停。（示意圖／記者李佳蓉攝）