孕婦產後憂鬱症！一成出現情緒焦躁、傷害寶寶的念頭

▲快樂產婦不憂鬱，關懷講座開跑囉！（圖／翻攝自新北市衛生局網站）

生活中心／綜合報導

「這輩子，我認為最不可能得的病，沒想到居然找上我…」32歲的莉慧在第一胎男孩2歲半時，第二胎按照計畫懷孕並得知是女孩後，家人同事都感到羨慕。誰知道產後不到10天，突然變得吃不下、睡不著，情緒焦躁且常莫名流眼淚、什麼事也不想做。屢遭長輩誤解的莉慧，甚至產生自殘的念頭。

台灣憂鬱症防治協會醫師蕭美君表示，此為典型的產後憂鬱症，常出現在產後2-4週，因為身心及荷爾蒙未完全恢復，約10%可能出現情緒低落、失眠、甚至想傷害自己或寶寶的念頭。親人應幫忙照顧小孩，不要對產婦太多苛責。若即早求醫，是可以治癒的，而最常見為產後情緒低落，很多新手媽媽可能在產後2-4天出現短暫憂鬱狀態，通常於2週內消失。

新北市政府衛生局副局長高淑真指出，為協助產婦當個快樂媽咪，衛生局培訓種籽講師，邀請新北市母嬰親善醫療院所及產後護理之家，於各院內辦理「快樂媽咪有方法」孕產婦暨家屬關懷講座，宣導自我覺察、正向轉念等，減緩負面情緒及心理壓力。從孕前、產後關心媽媽身心狀況，營造快樂媽咪支持性環境。

高淑真表示，產後憂鬱症對媽媽身心狀況及寶寶的認知發展都有長遠的影響，卻常受到忽略，錯過診治時機。因此，如何察覺自己有否產後憂鬱及尋求資源協助，衛生局與董氏基金會合印「她為什麼不笑了」手冊1萬多本，在轄內母嬰親善醫療院所、產後護理之家，及29區衛生所供民眾免費索取。