柔中帶剛! 古俄羅斯武術「西斯特瑪」風靡特種部隊

▲起源於10世紀的古俄羅斯武術「Systema Spetsnaz」,到現在依然是特種部隊愛用的訓練方式。(圖/翻攝自Systema Spetsnaz - Russian Martial Art臉書。)

國際中心/綜合報導

俄羅斯古老特種部隊訓練法「西斯特瑪(原名Systema Spetsnaz,又譯系統武術)」,隨著在各國愈來愈多相關武術學校開班授課,也讓這套已流傳千年的神秘訓練法重新又吹起風潮。

起源於10世紀的「西斯特瑪」是由古俄羅斯的士兵所發明,用來增強體能及搏擊格鬥的能力,除了防身與健身外,還能加強專注力與身體的協調力。蘇聯時期,這門古老技藝幾近失傳,只被少數莫斯科軍人所繼承,包括武術大師米哈伊爾•里亞布科(Mikhail Ryabko)和他的得意弟子弗拉基米爾•瓦西里耶夫(Vladimir Vasilief),後於90年代時正式開始在西方傳授。

與歐美一般主以肉搏攻擊的流派相比,更多人認為古俄羅斯的武術與中國太極「以柔克剛」的宗旨更為相似,系統創始人弗拉基米爾•瓦西里耶夫形容,「這種武術的核心是通過控制呼吸來實現放鬆,經由消除身體內的恐懼,你不僅能消除傷害,還能消除攻擊性。」

這種不以攻擊為目的的武術方式,除了歐美,也傳遍大陸、日本、香港、台灣各亞洲國家。雖然獨特的攻擊方式,被少數純粹主義者認為不適用於肉搏廝殺的格鬥賽中,但有感於近來美國受布朗案等事件影響,也有人認為很適合推廣於警察訓練中,教導他們「非致命性的武術」有助減緩警民間的緊張衝突。

▼打鬥方式與中國太極武術有所相似。

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