有這回事？ 英研究：女性晚上房間光線亮、容易變胖

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▲研究調查出，女性體重與房間光線明亮有關。（圖／達志示意圖）

國際中心／綜合報導

英國「癌症研究機構」（Institute ofCancer Research）研究小組日前針對11萬3000名女性調查，發現體重偏重的女性，臥房光線普遍較亮。研究人員史維德婁（Anthony Swerdlow）說，統計發現有很多過重或肥胖的女性，晚上房間的光線都很亮。可能解釋的原因是，光線干擾生理時鐘，影響身體休息，會延後製造助眠的褪黑激素。

研究人員以不同等級選項，詢問受訪者臥房明亮度，從光線亮到可閱讀、亮到可看整個房間但無法閱讀、可看到雙手但無法看到整個臥房、及光線暗到無法看到雙手等。再從受訪者身體質量指數BMI、腰臀比及腰圍分析，此研究刊登在《美國流行病學期刊》。

比較可能的解釋是，光線太亮會干擾生理時鐘，光線暗時身體會進入休息模式，另外光線也會影響心情及消化功能。即使是人工光源（如電燈），也被科學家證實，會延後人類製造褪黑激素。

雖然目前沒有足夠的證據證明，房間光線調暗，體重也會變，但史維德婁指出，光線與體重的關連，仍可以做進一步研究。