視網膜術後勤運動 有助快速復原

健康醫療網／林怡亭報導

視網膜剝離手術後的患者，必須低頭俯臥，讓眼睛長時間朝下，且維持1個月，才能幫助恢復良好；大林慈濟醫院物理治療師蔡明倫指出，確保視力能順利恢復，也能保持體力，平時就得多點耐心養成運動的習慣。

▲視網膜術後勤做運動　有助快速復原(圖／健康醫療網提供)

蔡明倫說，視網膜剝離手術後的患者，可採取四足跪的方式，以額頭頂著枕頭，並利用方形枕置於身體下方支撐體重，幫助減輕膝關節的壓力，讓手腳自由活動。許多患者擔心長期修養，不但可能變胖，還會使肌肉萎縮，其實這時就可透過適當的身體活動幫助伸展。

治療師蔡明倫進一步說明，另外也可透過身體背肌肌力、手臂肌力或頸部後側肌力等訓練，幫助活動身體，患者也要多注意，除了睡眠可採俯臥姿勢，平時休養期間的生活作息，最好也應保持低頭俯視姿勢較為妥當。

若是休養期間，整天站立走動的時間縮短，導致雙腳使力機會減少，則可透過踩階梯的方式，訓練肌力；蔡明倫提醒，若仍感到不適，則應進一步與醫師協調，再依照個人症狀調整適合的身體活動方式。

資料來源：　www.healthnews.com.tw/