健康Q&A/到假日變廚餘女 小心大腸癌與食道癌愛上妳

Q:暴飲暴食會對身體造成哪些不良影響?要如何改善?

大安春暉診所院長林蓁回答:暴飲暴食會讓血糖產生波動、並造成脂肪堆疊、疲倦感,而若是吃了油膩的食物也會造成肝、膽臟器負擔,而因生活型態變化,大腸癌與食道癌漸趨年輕化、甚至女性化,故建議晚上8點過後進食,可吃一些健康的輕食料理,而晚上10點過後盡量不吃宵夜。

【不想當廚餘女,妳可以這樣吃】

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健康小語:「愛自己」從管理美麗開始

姊妹們快來發問 專業醫師幫妳解答

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