軒軒：嫩白美肌兼瘦腿 芭樂雙強效

華人健康網 記者黃子倫／台北報導

◇我的玩美之道：

「多吃芭樂不僅可以維持嫩白美肌，還能幫助瘦腿唷！」

以前不懂得防曬的重要，常不撐傘、不擦防曬乳就興沖沖地跑出門玩樂，雖然每次都玩得不亦樂乎，但一不小心就曬出小雀斑，有些人認為很可愛，自己卻不覺得，每次化妝都要遮遮掩掩，十分惱人。

直到進入產後護理之家工作，除了有專業的婦產科醫師，還有皮膚科醫師供媽咪們諮詢產後美容保養，自己也趁機光療去斑，並向醫師諮詢如何吃出美麗嫩白肌，才發現芭樂的妙用。

養成吃芭樂的習慣後，不知不覺打從心底愛上它。不管是軟的或硬的芭樂都相當喜歡，雖然有些人覺得籽籽熱量較高，但我還是照吃不誤，裡頭豐富的植物營養素，加倍的抗氧化效果可以讓皮膚水噹噹。

維持肌膚嫩白以外，芭樂低糖分又高纖維素對瘦腿更有加分的效果，多吃芭樂好處多多！不過，大家想要瘦得勻稱漂亮，還是要戒除宵夜，每周至少運動3天，像自己就會選擇鄰近的操場健走，記住運動完當天晚上一定要多抬腿，才不會長出小蘿蔔唷！

【軒軒的基本資料】

◇暱稱：軒軒 　　　　　　　 ◇身高：160公分　　　　　　　◇體重：45公斤

◇興趣：逛街、看電影　　　  ◇行業：愛麗生產後護理之家客服