熱水澡溫度過高 小心皮膚易搔癢

生活中心/綜合報導

時序即將進入3月,但天氣依然陰冷,不少民眾還是喜歡在冷天來個熱水澡驅寒,但醫師提醒,熱水澡水溫45度剛剛好,若水溫太高,將容易把皮膚上的角質層洗掉,讓洗完澡後的皮膚更乾燥,加上天冷,出現搔癢等不舒服的症狀。

由於天氣冷,人體皮膚在水分減少下,經常出現緊繃、脫皮、粗糙等狀況,而氣溫低又讓人喜歡在晚上來個熱水澡。但無論泡澡或淋浴,卻少有人知道可能會對皮膚造成傷害,而且洗澡的水溫有決定性的影響,太熱反而會造成反效果。

醫師提醒兩個重點,第一是水溫不宜過高,維持在45度左右剛好,可避免將皮膚保護層洗掉;第二是趁洗完澡,水分尚未全乾時,馬上擦保濕乳液,可有效保護皮膚。另外則是臉部保養,洗臉時也不適合用過熱的水,且要減少每天洗臉次數,洗太多次,臉上保護油質層都被洗掉,反而在天冷時容易產生乾燥不舒適感覺。

醫師解釋說,去除角質層並非壞事,平時更有讓肌膚光亮、更易吸收保養品的好處,天冷一樣可維持此方式,卻建議減少次數,油性膚質者,大約2個禮拜去角質一次即可;乾性肌膚則不建議去角質,反而更要加強保濕,才能維持肌膚的水分。

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