立冬相關新聞
立冬，是二十四節氣之一，每年在11月6-8日之間，即太陽位於黃經225°。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，萬物收藏也，意思是說秋季農作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準備冬眠。中國又把立冬作為冬季的開始。
立冬節氣，高空西風急流在亞洲南部地區已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環流，西風南支波動偏強時，會出現大範圍陰雨天氣。此外，緯向環流結束和經向環流也會建立，並有寒潮和大幅度降溫。
立冬前後，中國大部分地區降水顯著減少。東北地區大地封凍，農林作物進入越冬期。江淮地區的「三秋」已接近尾聲，江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，南部則是種麥的最佳時期。另外，立冬後空氣一般漸趨乾燥，土壤含水較少，此時開始注重林區的防火工作。(資料來源：維基百科)
立冬聰明進補！當歸生薑養生湯源自中醫食療 公開食材教料理
立冬表示冬季來臨，氣溫要開始變冷，許多人習慣隨著節氣變化飲食，天冷了就喜歡吃鍋、想來碗熱湯暖胃，卻又擔心不知不覺攝取過多的熱量，造成身體負擔。花蓮慈濟醫院營養科團隊推出應景健康食譜「當歸生薑養生湯」，教導大家運用高麗菜捲、新鮮菇類與高麗菜苗等加上生薑、當歸、黃耆、枸杞等食材，用低油、低鈉又高纖的簡單方式，烹煮出美味又養生的補湯，讓民眾吃得健康均衡、無負擔。 詳全文>>
立冬開運祕法大公開！專家曝「1招」財運、桃花一把罩
今年「立冬」是在11月7日12點46分的交節氣到來，表示從此時開始要進入冬天。民俗專家柯柏成表示，在節氣交替之際，可以利用一些簡單的方法，為自己招財開運，提升運勢。詳全文>>
立冬來了「這5大禁忌」千萬別做！命理專家勸：熱水澡勿洗太久
這週日（7）為二十四節氣之一的立冬，表示冬季自此開始，秋季農作物全部收曬完畢，收藏入庫，而動物也準備冬眠。命理專家小孟老師指出，立冬必須要把精氣和養分吸收、收藏起來，萬物準備好好休息，而立冬後空氣也會逐趨冷疾和乾燥。他也分享5大禁忌，包括不宜飲用大量熱水、禁洗過久熱水澡，提醒大家留意。詳全文>>
吃薑母鴨、百元火鍋「矮桌椅爆難坐」 背後3用途曝：影響生意！
今（7）日是立冬，不少人會燉煮中藥進補，或是吃薑母鴨來抵禦冬天的寒氣！對此，不少網友好奇，每次去吃薑母鴨時，發現店家的桌子超矮，讓人坐得實在不舒服。原來這些矮桌椅都是有目的的，包括安全、方便性，以及最重要的拚翻桌率！詳全文>>
立冬到了瘋進補！中醫師警告 這兩種情況很常見...越補身體越糟
11月7日是立冬，傳統習俗「立冬進補」，多以四物湯、八珍湯、十全大補湯為主。但台中慈濟醫院中醫部醫師陳櫂瑔指出，現代人營養充足，若以立冬進補名義，無節制相約大補特補，當心體質不合可能適得其反，尤其是感冒的人，若有咳嗽、喉嚨腫痛，吃了病情加重，此外正值生理期的女性，最好在月事過後再補。詳全文>>
吃栗子、羊肉不夠！立冬防猝死「必補維他命C」 2大長壽秘訣曝光
立冬後進補的方法主要有兩種：一是食補，二是藥補。俗語說：「藥補不如食補」，食補在冬季調養中更為重要。寒冷的冬天，一般人可多吃栗子、糯米、韭菜、羊肉、牛肉、鰱魚等禦寒力強的甘溫食物。也可以食藥結合，把花旗參、高麗參或是黨參、川七等切成片，包在雞、鴨肚之中縫好合燉，這對正處於骨骼生長期的小孩特別有益。詳全文>>
「立冬」來了！ 東部甩局部豪大雨...全台最低氣溫曝光
輕度颱風「閃電」於立冬前逼近台灣，中央氣象局表示，明（7）日清晨到上午，受到颱風外圍環流的影響，東南部、恆春半島有陣雨，東部及其他地區也有局部短暫陣雨；而各地氣溫最低約為22至23度，最高溫則達28至31度。詳全文>>
立冬進補「身子反更爛」！醫警告3種人忌口...授1帖「暖身湯」逆轉
明（7）日立冬正是進補的好時節，小心進補吃過頭，反而加重身體負擔！立冬在民間習俗裡要進補，慰勞一年工作來的辛苦，也為即將到來的冬天儲備熱量。但醫師指出，慢性病患者，如腎臟病、類風濕性關節炎等，吃錯反而更傷身，一定要慎選補湯。詳全文>>
立冬進補萬里蟹X貢寮鮑 麻油料理絕頂伙伴
明天就是立冬了，天氣越來越冷，這時就會想要麻油料理，熱呼呼暖暖腸胃，一般而言麻油料理不外乎是雞湯、豬肉等，而在漁村，冬季的麻油料理就是拿在地最容易取得的食材來作主角，例如萬里野柳就是萬里蟹，而貢寮就是貢寮鮑！兩項海味配上濃郁麻油香暖心無比，一口下去就可以讓人滿足的度過整個冬天。詳全文>>
雲林林內進雄宮廟埕立冬大放送 300斤藥燉排骨周六讓鄉親食補
國人習俗在二十四節氣中，立冬是個重要的食補時機，雲林縣中藥商同業公會與地方結合，將於11月7日在林內烏塗村進雄宮，舉辦「廟埕補冬看熱鬧，鄉親作伙愛健康」活動，現場準備備300斤藥燉排骨讓鄉親食補，也將教導民眾如何正確搭配使用中藥食材，更準備300份中藥包給參與鄉親有吃又有拿，食補好過冬。詳全文>>
立冬衝薑母鴨當心補過頭 中醫：白蘿蔔、南瓜「滋陰潤燥」食材加進去
立冬補冬，許多人已經準備下班衝薑母鴨、羊肉爐大啖美食兼補身子，不過中醫師提醒，現代人營養充足且天氣才剛轉冷，一下吃得太補反而會讓身體出現噪熱、睡不好等情況。建議現階段要吃這些溫熱且補性強的食物，應該添加一些滋陰潤燥食材，如白蘿蔔、南瓜、大白菜、小白菜等，幫助通氣，避免補過頭。詳全文>>
立冬小心吃！中醫曝7狀況「不適合進補」...代表腸胃出槌啦
今天是24節氣的立冬，也是適合吃薑母鴨、羊肉爐的日子。不過中醫師李琪表示，出現口乾、喉嚨痛等症狀時，就不適合進補；中醫師黃胤誠在《健康多1點》也指出，有些人吃補品會出現噁心、想吐等狀況，應該先吃對脾胃腎比較好的食材，養好腸胃後再來進補，才是對身體最溫和的方式。詳全文>>
立冬進補呷免驚！林內進雄宮邀請鄉親 龜鹿二仙膠來補冬
台灣人習俗二十四節氣中，立冬是個重要的節氣，雲林縣書香關懷協會與義峰高中，8日共同召開記者會宣布將於10日在林內鄉烏塗進雄宮，舉辦「全民補冬顧健康」，將準備羊肉、排骨50斤、雞、鴨肉等食材，而補湯中由雲林縣中藥公會理事長沈裕益提供龜鹿二仙膠與縣議員邱世文贊助中藥材讓鄉親吃補吃免驚。詳全文>>
立冬來了！別只顧著進補…專家曝「吃對3重點」＋運動 遠離肌少症
立冬為24節氣中代表冬天的來臨，許多民眾會進補為接下來的冬天準備，但現代人普遍營養過剩，尤其是老年人在進補上更是要留心。安法抗衰老集團營養師黃子芩提醒，立冬進補應注意適量的取代正餐，不過量的攝取油脂、鈉及總熱量，才可以無負擔的補氣養身。另外，與其和三五好友用進補方式過立冬，專家建議不如一起踏青運動，既可鍛鍊肌肉，還能遠離肌少症。詳全文>>
影／立冬了…東北季風帶涼空氣報到！中部以北「降溫剩16°C」 體感涼颼颼
大雨來襲，中央氣象局針對宜蘭地區發布「大雨特報」，8日起東北季風增強，北部東半部有局部降雨，北台灣整天偏涼，僅20度上下，至於24號輕度颱風娜克莉持續往中南半島移動，對台灣沒有直接影響。預估9日（周六）開始偏乾涼空氣影響，中部以北及宜蘭低溫將下探16度，甚至更低。 詳全文>>
曬太陽、睡飽「比吃有效」！中醫曝「立冬養生」妙招...早睡晚起更有神
立冬就在明天！雖然現在還不夠冷，沒有正式邁入冬天的感覺，不過在這時間進補，仍能體會到冬天的氛圍。立冬該怎麼進補呢？《ETtoday健康雲》幫大家統整以往的相關文章，在這個微涼、舒服的天氣裡，好好補滿身體的元氣。詳全文>>
「立冬」冷空氣有感襲！氣象局曝最冷時間點 中部以北低溫探16℃
明天立冬冷空氣很有感！今（7）日午後起，東北季風漸增強，北台灣可感受到風力增大，雲量增多，入夜後降雨機率也會逐漸提高，氣象局表示，北部及東北部明天起明顯轉涼，這波氣溫降幅比較明顯，其中下周一最冷，因水氣較少，在輻射冷卻效應影響下，西半部最低溫估下探16度。詳全文>>
【廣編】立冬必吃！宅女小紅分享進擊品鴨法 200鍋大放送
薑母鴨創始元祖「帝王食補」推出【呷補好食光 主鍋集五送一】活動，集滿五份主鍋就送薑母鴨，另外網路上加碼與20位網紅合作舉辦抽獎活動，大手筆送出200鍋薑母鴨回饋粉絲。知名作家宅女小紅也偕同工程師老公搶先進補，並傳授帝王食補薑母鴨的「三步驟美味方程式」，邀大家一起補足元氣活力。詳全文>>
立冬健康補！ 花蓮慈濟「高鈣纖蔬湯」補冬+補鈣
暖呼呼的「高鈣纖蔬湯」，細火慢燉下香味四溢，讓許多民眾忍不住聞香嘗鮮。花蓮慈濟醫院在五日上午舉辦蔬食廚藝講座，由營養師范綱傑、范睿珉示範如何運用常見的日常食材，包含豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等等，製作立冬應景的「高鈣纖蔬湯」，料理方式簡單容易上手。這「大補湯」可是富含一日所需的鈣質及三分之一的膳食纖維。詳全文>>
立冬身心靈進補好過冬 新北市圖土城分館借書送藥膳料理包
俗話說「補冬補嘴空」，11月8日就是二十四節氣中的「立冬」，新北市立圖書館土城分館特別推出「冬令節氣食譜」主題書展，除了教大家養生進補，7、8日兩天借10本書可獲藥膳料理包，方便大家在家輕鬆好料理，不只滿足口腹之慾，同時讓身心靈進補，溫暖過冬。詳全文>>
四物雞湯補血解熱抗發炎
一般大眾對四物雞的認知，多為女生保養身體所吃的補品，其實並不然。臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任說明，在立冬時節，有些抵抗力較差、容易體虛的人，會有末梢血液循環不良、手腳冰冷的問題，這時，適量喝一點四物雞湯，可增強活血作用，促進身體循環。詳全文>>
立冬補冬 台南溪北羊肉湯、薑母鴨老饕地圖大公開
台南市議員候選人賴惠員與台南市長候選人黃偉哲，11月7日於南瀛綠都心新營捐血中心前廣場舉辦「立冬補冬溪北羊肉湯、薑母鴨老饕地圖大公開」快閃活動，現場準備薑母鴨，供民眾取用以提醒節氣進入養藏的立冬，並公開溪北地區的進補老饕地圖，推動溪北時令經濟。詳全文>>
立冬開吃火鍋！但吃到飽一餐熱量竟要跑83圈操場
今天是立冬，代表冬天開始，大家已經準備要吃薑母鴨、火鍋等暖呼呼的料理，但是鍋物熱量不容小覷，國民健康署特別提醒，以去吃到飽可能吃到的份量估算來說，一餐可能會攝取到近2800大卡，不但超過一整天的熱量需求，換算下來吃這一頓約需跑83圈操場，才能將多餘熱量消耗完畢，享用美食的同時還是得多注意。詳全文>>
立冬來了！中醫師獨授「5大養生法」藏精補陽氣 你曬背了嗎？
7日為24節氣中的「立冬」，為冬季節氣的始端，意味著氣候漸冷，傳統上應注意補氣養生。中醫師吳明珠也曾在臉書上提醒，立冬過後養生要注意「藏精」，除了要控制情緒，也要避免熬夜，常熬夜者要把握11～1點的睡眠時間，且於9點過後不宜劇烈運動。此外，冬日也要多曬太陽勝過喝參湯，陽光曬背使經絡暢通，睡眠品質跟著提升。詳全文>>
立冬吃熱鍋！燒酒雞、螃蟹酸白菜 台中養身火鍋選擇多
立冬是最佳的進補時間，吃吃養身鍋物，是抵禦寒冬的最好方法。部落客NINI AND BLUE 玩樂食記在《旅遊超爽的！》跟我們分享了幾家台中的特色火鍋，火鍋控不能錯過。詳全文>>
影／立冬一天過四季「日飆30度→夜剩20度」 東北風8日報到！變天涼7天
進入立冬，中央氣象局表示，大陸冷高壓逐漸出海，上空沒有明顯天氣系統影響，偏東風穩定天氣，影響空氣品質，7日中部依舊「霧茫茫」紅色警戒，霧中帶有霾，9日（周五）北方高壓帶來東北風，開始變天，北東轉涼，低溫下探19度，變成偏乾涼的天氣。詳全文>>
立冬養身！吃太監羊、羊龍骨髓 大台北四家進補餐廳
11月7號是24節氣中的立冬，農曆習慣將立冬作為冬天的開始，也是人們一年中進補的最佳時期，可以養精蓄銳，為第二年做準備。部落客沙拉公主吃喝玩樂看世界在《旅遊超爽的！》跟大家分享了幾家大台北適合在立冬進補的餐廳。詳全文>>
周三立冬！中南部高溫飆31度 周五變天2波東北風「僅影響北台」
明天（7日）就是24節氣中的立冬，氣象局預估各地天氣穩定，北部高溫有28度，其他地區則可來到29至31度，僅東半部地區、北部山區會有局部短暫雨，好天氣可維持到周四。但周五及下周一晚有2波東北風，雨區會稍擴大，溫度也會下降，但僅對北台灣、東半部有影響，對其他地區的影響皆很小。詳全文>>
立冬吃火鍋了！超市澎派海味鮮美上桌 TOP 5國產水產品必吃
明天（7日）就是立冬了！在這個冬令養生、火鍋旺季時節，各家超市業者紛紛推出澎派海味，像是全聯還與漁業署合作推薦當令優質的國產水產品，包含鱸魚、臺灣鯛、虱目魚等，都是適逢盛產期，適合秋冬進補的健康食材。 詳全文>>