葉黃素 相關新聞
研究顯示，對於輕、中度的黃斑部病變的患者來說，長期攝取含有葉黃素複方的營養補充品，可以預防黃斑部的惡化，而黃斑色素則可增強黃斑部的功能，使視力增進與敏感度增加，此外，黃斑色素可以有效的抵擋高能量藍光與降低自由基的傷害，因此若是攝取不足量的黃斑色素，則罹患黃斑性病變的機率明顯提高。(資料來源：ETtoday健康雲)
「3組保健食品」千萬別一起吃！ 營養師：沒效又傷荷包
台灣人愛吃保健食品，你家裡也擺著瓶瓶罐罐時常不分種類一把吞嗎？營養師劉雅惠直言，真的不是吃越多越好，保健品全部一起吃，沒有效果又傷荷包，並盤點「千萬不要一起吃」的3組保健品，其中護眼關鍵的葉黃素與β-胡蘿蔔素，因兩者在腸道的吸收途徑非常相似，因此若大量服用時，應將間隔拉長。詳全文>>
美式賣場「CP值爆表營養補給品」超殺折扣！網：地方長輩準備瘋搶囤貨
美式賣場擁有眾多高CP值商品，不論是實體店還是網購通路都會時不時上架足以引發瘋搶的「神物」，近來賣場又出現囤貨潮，原來是「克寧銀養高鈣全效呵護奶粉」一年一度的促銷活動來了！現場商品架前搬貨人潮絡繹不絕、幾乎人手一罐，還有不少叔姨爺奶一進賣場就衝著直衝產品貨架，就是怕慢了缺貨買不到。詳全文>>
魚油要飯後吃！醫揭「4款超夯保健品」最佳服用時機
台灣人愛吃保健品，但你吃對了嗎？好日子診所醫師林思妤分析維生素B群、維生素C、葉黃素與魚油等4大人氣保健品每日建議劑量與最佳服用時機，吃對才能最大程度地發揮益處。不過，她也提醒，保健品僅作為飲食補充，並非替代品，日常仍應透過均衡飲食，達到足夠營養素的攝入量，才是對身體提供最好的支持。詳全文>>
面對藍光傷害，吃了葉黃素卻無感？營養師：真正的關鍵是…
在這個身邊環繞著3C產品的時代，大家不管是工作、娛樂還有與他人溝通時，都離不開3C產品，但是長時間的使用，怎麼維持晶亮健康幾乎成為全民運動，大家都非常的關注，想要正確保養又不想花冤枉錢，別怕，讓張家榕營養師來告訴您！詳全文>>
醫激推「1蔬菜」孕媽要多吃！ 4大好處一次看
新鮮蔬果富含維生素、礦物質及膳食纖維，健康成人可多攝取。婦產科醫師張瑜芹則激推「多吃菠菜」，能補齊懷孕媽咪們所需的營養素「葉酸」，由於菠菜是葉酸含量最高的蔬菜，有助於胎兒發育，是孕期需多補充的營養素。她也加碼分享其對人體的「4大好處」，除了助好孕外，還有顧眼睛、護骨骼及解便秘的功效。詳全文>>
保健食品「何時吃？」 一圖看3時段分類：B群可以睡前吃
保健食品不是「吃就有用」，要記得補對種類、吃對時間才真的能有效吸收到體內。營養師分享，空腹吃、隨餐或餐後吃及睡前吃的保健食品種類，像是國人常吃的葉黃素、綜合維生素，就建議餐後或隨餐服用；鈣及膠原蛋白則是睡前吃；較特別的是維生素B群，無論餐後或睡前吃都可以。詳全文>>
葉黃素飯後吃！3種常見保健食品「怎麼吃才有效？」 營養師解答
吃保健食品已經是現代人生活中不可或缺的習慣，但各類保健食品有不同的攝取方式及時間，若吃錯，輕可能會造成吸收力不佳、嚴重還有結石機率。營養師列舉3種國人常吃的保健品，像是鈣質就分成2種，碳酸鈣可隨餐或餐後吃，但海藻鈣或檸檬酸鈣就建議空腹或睡前食用，避免餐後食物混合，產生化學反應進而導致結石。詳全文>>
一把吞浪費錢！「6組保健食品」要分開吃 最佳服用時段曝
工作忙碌，無法好好從食物中攝取到的營養，不少國人會透過「吃保健食品」來補充，卻也貪圖方便，一次將多顆保健品一把吞下肚，讓營養師高敏敏搖頭直呼「吃錯比沒吃更慘」，因為同一時間吃不只浪費錢還可能使其無法充分發揮作用。她也點名「一定要分開吃」的6組保健品品項。詳全文>>
葉黃素「怎麼吃才有效」？醫給答案 飯前吃吸收差
現代人使用3C產品的時間相當長，藍光對於眼睛傷害非常大，因此補充葉黃素也成為一種全民運動。不過，醫師提醒，葉黃素有3大特點，因為是脂溶性，要記得飯後再吃，另外，特別留意不要過量，否則容易對肝臟造成負擔。另外，營養師強調，眼睛疲勞吃葉黃素「根本沒效」，不是一味的補充高劑量葉黃素就好。詳全文>>
吃錯浪費錢！葉黃素8大QA「無法防近視」 藥師揭最佳服用時間
上班久盯電腦，下班後仍不願放下手機、平板，現代人為了護眼會購買保健食品－葉黃素，期待它能預防近視、飛蚊症甚至白內障？小心吃錯沒效浪費錢。微笑藥師廖偉呈分享其功效及8大QA，針對迷思一一破解，並說明其為慢效的營養素，短期內補充並不會馬上見效，需持續補充4～6個月，若抱持「玩玩心態」恐無法發揮保健效益。詳全文>>
暑假孩子玩3C攔不住？養成正確習慣＋常備一條「神隊友」更能放心玩
除了建立正確知識、養成良好生活習慣之外，日常保健更需要常備「神隊友」！很多聰明的家長選擇的是葉黃素銷售人氣品牌「白蘭氏葉黃素精華凍」，因為Q彈口感和酸甜口味就像果凍一樣，讓孩子超級喜歡，吃了一條還不夠，狂問爸媽：「我還可以再吃一條嗎？」詳全文>>
葉黃素「吃多久才有效」？藥師給答案了 5大功效一次看
每天上班久盯電腦，下班後滑手機、平板追劇，為了護眼，不少人會服用葉黃素，不過吃了卻感覺不到效果？微笑藥師廖偉呈指出，相較於維生素B群吃完立刻有感，葉黃素是個慢工出細活的營養素，建議至少連續「服用6個月以上」，千萬別抱持玩玩心態，2天捕魚3天曬網，恐無法發揮保健效益。詳全文>>
隱形眼鏡族救星！宥勝夫妻開發 喝的「晶潤」葉黃素
暖男藝人宥勝今年初宣布暫別演藝工作，決定全心擔任家庭主夫，讓妻子慈惠能夠出國度假好好放鬆，擔任全職家庭主夫，近日又有新身份，與妻慈惠找醫師營養師開發「711晶潤飲」葉黃素保健食品，問及起心動念的原因，宥勝與妻相視而笑說：「40歲了！身體狀態大不如前。」詳全文>>
「5大保健食品」營養師天天吃！驚吐：B群和提神無直接相關
生活壓力大、三餐老是外食的你，都會吃瓶瓶罐罐的保健食品為自己補充營養素嗎？營養師彭逸珊在粉專《愛健康營養師 珊珊》發文透露，身為上班族、營養師的她也會攝取保健品，包括葉黃素、膠原蛋白、魚油、B群及維生素D。但她提醒，B群與身體能量運用、代謝有關，和提神無直接相關，因此必須吃早餐，以利後續運用。詳全文>>
眼鏡配「濾藍光鏡片」真有效？ 食藥署這樣說
許多人擔心3C產品的藍光會傷害眼睛，甚至造成黃斑部病變，所以配眼鏡時都會挑選「濾藍光鏡片」。食藥署表示，美國眼科醫學會已經說明，目前沒有科學證據顯示藍光損害眼睛，反倒是不良習慣可能導致眼睛疲勞，因此應做到3點。詳全文>>
數位學習趨勢家長一起跟上！學童3C教學時間長 葉黃素凍加上神經鞘磷脂鞏固晶亮神助攻
疫後生活延續遠端學習與作業型態，數位教育已成趨勢，無論是學校或是校外的線上課程皆大幅增加，再加上「程式語言」已納入108課綱，使用平板、電腦上課的數位學習已成常態，孩子接觸3C產品的年齡越發提早、時間也越來越長，晶亮保健成為家長的必修課。詳全文>>
浪費錢？「10種眼睛問題」吃葉黃素無感 藥師曝真實作用
葉黃素存在於綠花椰菜、菠菜、玉米、蛋黃、南瓜中，是目前發現的六百多種天然「類胡蘿蔔素」之一，屬於光合色素，必須從日常飲食中攝取進來。由於葉黃素為親脂性且通常不溶於水，被歸類於脂溶性維生素。詳全文>>
眼睛疲勞吃葉黃素？營養師揭真相：根本沒效 「3動作」最能緩解
台灣人愛養生，保健食品總是有著難以言喻的吸引力。不過，其實在服用前，專家們都建議，最好諮詢專業醫事人員，以免導致身體出狀況。像是總是說能消除眼睛疲勞的「葉黃素」，實際上「根本沒效」。營養師說，眼睛疲勞的營養補充品建議要挑選以藻紅素、花青素為主；葉黃素為輔的產品。詳全文>>
眼科醫師公開3招護眼保健法 葉黃素「早餐飯後吃」效果最好
眼壓高會引發眼睛脹痛、視線模糊、畏光，嚴重一點會導致偏頭痛、噁心想吐。但為何好發於秋冬呢？其實眼睛內是依靠「房水」循環來維持壓力平衡，房水會透過隅角排出，不過秋冬日照短、夜晚長，晚上光線不足會讓眼睛瞳孔放大詳全文>>
保健食品「最佳補充時機」一次看！這3款飯後吃效果更讚
保健食品種類豐富，不同特性營養成分，適合服用的時間也不同。營養師整理常見保健食品補充方式，建議益生菌空腹吃、魚油則飯後或隨餐吃，效果較佳。詳全文>>
營養師點名：「5大保健食品組合」不能一起吃！ 解決方法曝
台灣人服用保健食品的比例相當高，不過，其中有不少組合是不能一起服用的，以免影響吸收。營養師Feibi分享，像是「鐵」和「鈣」因為在人體是有相同的吸收管道，因此彼此會相互競爭。只是，市面上也有些飲食出現類似的營養素競爭情況，但研究指出，大多是「補充錠劑」才會有這樣的狀態，非一般飲食型態。詳全文>>
紅蘿蔔竟不是第一！營養師曝「護眼蔬菜排行榜」，照著吃準沒錯
春節連假總特別忙碌，工作一整天，回家眼睛酸澀覺得用眼過度，加上假日熬夜追劇，眼睛疲勞已近臨界點，營養師高敏敏分享，眼睛非常精密且脆弱，建議大家透過飲食來護眼，從根本改善。詳全文>>
純天然也不安全！7保健食品「恐引嚴重副作用」 藥師曝解法
市售許多保健食品皆標榜純天然，但其實這些保健品，吃錯了還是會有副作用，如貧血吃鐵劑可能導致便秘、維生素C可能引起胃痛、免疫力低下族群服用益生菌，可能引發菌血症等。提醒民眾務必根據自身狀況適量補充，否則愈補愈傷身。詳全文>>
皮膚乾吃南瓜、眼睛累吃莓果 「9大症狀怎麼吃」營養師一次解答
身體缺少何種營養素，通常就會反映在健康狀況上。營養師表示，人體無法合成所有維生素，須從食物中攝取，像氣色差或貧血就建議補充含有B12、B6的深綠色蔬菜；眼睛疲勞就多吃莓果類補充花青素等。詳全文>>
「這些保健食品」不能一起吃！營養師搖頭：沒效還有副作用
忙碌的你，是不是為了方便，經常一大把吞很多顆保健食品呢？要注意的是，每一種保健食品適合吃的時間都不一樣，且有些成分混在一起吃可能產生交互作用，吃錯了不僅沒效，還可能產生副作用。詳全文>>
葉黃素中的神器！連伊正、電競選手都指定「它」
現代人3C不離身，經常用眼過度，造成視力退化等後遺症，尤其智慧型手機的普及，更是讓原本好發於中老年族群的黃斑部病變年輕化，嚴重者甚至會失明！人體的視神經細胞，會因為發炎或老化逐漸死亡，死亡的視神經細胞會切斷神經鏈結、阻礙傳導，導致視神經萎縮壞死，使眼睛產生病變與退化，專業醫生表示：「事後的治療不僅費用高昂，且未必能完全恢復到罹病前的狀態，因此事前的預防相當重要。」詳全文>>