跳操相關新聞懶人包, 照片, 影片, 報導, 資訊及訊息-第1頁 | 鍵盤大檸檬

跳操

許多不愛上健身房運動的女孩子，選擇看著影片跳有氧，但切記要循序漸進，否則可能超過負荷！中國就有一名女子每天跳操2小時，忽視了肌肉痠痛還加強運動量，結果導致横紋肌溶解症。

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