選容易做到的!人類本性就是懶:愈簡單的事,實踐機率愈大

能量是珍貴的,大腦的設定就是盡可能節省能量。人類的天性是遵循「最小努力原則」:在兩個類似選項中抉擇時,人自然傾向選擇花費最少力氣的那個。

小孩都在垃圾堆玩!喀拉蚩因「一塊肥皂」而改變 半數孩子活了下來

愉悅的感受—就算只是用又香又容易起泡的肥皂洗手這種小愉悅—是給大腦的信號:「這感覺很好,下次還要再做。」愉悅感讓你的大腦知道某個行為值得記住與重複。

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