節食破戒「多運動就沒差」?打破卡路里迷思:僥倖心態只會增胖

我來舉個很簡單的例子,今天你喝了500卡的可樂跟你喝了500卡的雞湯,到了體內你的身體卻會有截然不同的變化,得到的營養素也是天差地遠。

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