「7歲100公斤」最強橄欖球員 大家一起上都攔不住他!

各位7歲的時候在幹嘛呢?嗯......哥好像還在「媽媽給我十塊」買零食呢!話說,澳洲有名小橄欖球員,年僅7歲卻擁有100公斤的驚人體魄,個頭不僅比同儕高了兩顆頭,連打起球也特別輕鬆,可以托著敵方一整隊人跑全場,然後就達陣得分。

營隊94沒意義!教練要求動起來 胖男孩跩回:那你要跟我媽說

暑假期間,不少父母都會把小孩送往才藝班或者補習班,進行課餘強化,有時,這類才藝加強多少有點像是為了滿足父母自己的成就感。我的朋友德紅平時在健身中心當教練,偶爾外面有相關活動,也會去兼職賺個外快。

十年油肚進化六塊肌 「波蘭筋肉大叔」越老越帥

這位大叔叫做Pawel Ladziak,最近他在國外健身界引起熱烈關注,主要是因為他在IG上PO出了以下對比圖。10年前,他是照片中左方的模樣,有著油油亮亮的肥肚,外表看起來也比較沒精神、老態...

每天「游兩公里」上班!慕尼黑男得意:我比開車同事還早到

通勤是為上班族天天要遇到的課題。除了開車搭大眾運輸工具以外,有些人天天坐飛機通勤就讓許多人無法理解,但最奇葩的還是這位在德國慕尼黑的男子,每天通勤不用花任何一毛錢,因為他都是游泳上班,每天花30分鐘游兩公里!

颱風來別亂跑!在家徒手健身 1條毛巾10個動作操爆肌肉

尼莎颱風來襲,全台多縣市陸續宣布停班停課,東區馮迪索每日到健身房報到的行程也因此取消,心中只想著趕快回家做防颱準備!但在囤積糧食、固定窗戶之餘,哥又好想運動啊,看來今天只能在家徒手運動了。

「人魚線胖丁」1年減30公斤 轉身秀眼鏡蛇背肌!狂到大家都想抓

又到了夏天衣服穿少少的季節,就是要看一些減肥的新聞,菲律賓一名男子從小胖胖的,親友卻覺得很可愛,甚至還說他長得像精靈寶可夢的胖丁,他因此肆無忌憚亂吃亂喝,到去年21歲時,已經胖到102公斤。他覺得這樣不行,因此開始減肥,靠著運動跟飲食,讓他現在瘦到72公斤,還有六塊肌。

姐不想退休!80歲高齡女籃定點跳投...「唰~」精準進球

美國有幾位年紀高達80~90歲以上的奶奶們,決定組成「高齡女籃隊」。看到這出場陣勢,你可能會笑她們、不相信依奶奶們的體力,還能打球吧?

吃速食怕胖?快做「雞塊瑜珈」一口拜日式連吃兩塊

瑜珈這種運動不但能平穩精神,還對身體協調性和肌群發展有超棒的效果!但你總覺得做瑜珈的時候缺少了什麼嗎?答案可能呼之欲出:雞塊!

日本正夯「8小時減肥法」 網友:不用算卡路里就是爽

帶筆發現了這個「8小時減肥法」,此方法不但男女都適用,而且只要有一隻錶就可以進行。完全不用去計算卡路里,也不用這個不敢吃那個不敢吃,比起其它種減肥法真的easy又健康!

日推「夜光泳池」鼓勵女性游泳 美意走鐘淪打卡競賽

日本東京都港區的王子大飯店舉辦第一次「夜間泳池Night Pool」,從黃昏開始開放進場,一直到夜間,起初是以派對形式設計活動,希望女性能在夏季多玩水、運動,沒想到...

大叔廣場齊跳「鬼步」零失誤!網驚呆:當年熱舞社?

最近大陸網站瘋傳這支影片,只見一群帶著墨鏡、面無表情的大叔們,帥氣的跳著鬼步舞,不管是滑步、交叉步,還是踢步,都整齊劃一又有活力...

鐵腿少年踩13公分高跟鞋 爬英國最高峰

英國最高峰Ben Nevis標高僅1344公尺,與標高3952公尺的玉山相比,攀爬難度少了許多,但若是穿著高跟鞋爬,那層次可就差了許多。

單車爬山20公里上學!真人版《飆速宅男》 沒車隊破風一人就奪冠

日本漫畫《飆速宅男》主角「小野田坂道」,因為每天都騎淑女車翻山越嶺通勤,而造就了他驚人的腳力,隨後還以素人身分加入車隊,在比賽突破自我。聽起來如此唬爛的故事,誰也沒想到,在日本就有一個經歷87%像的男同學,靠著每天通勤就拿下日本自行車賽第一了!

籃球場邊4種少女!不運動也忙著掃描場上肌肉男

說到籃球場,除了場上激烈搶球的男性們,也常有女性坐場邊,她們的往往是球員們的女友、曖昧對象、同學呢!粉專幸福「基隆3on3」拍了一部和「場邊少女」們有關的影片,內容將她們分為4種類型哦!

「跑步還債熱量表」史上最殘酷,跑一公里抵不上吃一片餅乾..

酸酸們端午節吃了多少粽子呀,有沒有覺得自己又胖了一點呢?(花枝表示:我好像有......)不過今天這篇文不是來叫大家不要擔心的,而是國外有家食品公司「Fit Talerz」推出了一系列的「跑跑熱量表」,雖然已經有段日子,但是絕對歷久彌新值得一看再看,看了感覺不敢再吃飯了.......

雖然說「做自己就好」,但這10張「瘦身對照圖」看了還是超勵志

我們常希望能「做自己」,照自己的方式去生活,就好比身材這件事吧,有些人覺得健康就好,胖胖的也沒關係。有些人覺得要結實才算健康,看起來才賞心悅目。

運動不是愈累愈有效,三步驟算你的運動心跳

想要盡可能瘦得越多越好,就必須先了解適合自己的運動強度,並依照這個標準徹底實施。在這邊我們要教大家用記錄「最大心跳數」的方法,找出適合自己的運動心跳數,並認識燃燒脂肪最有效率的方法

1星期只偷懶1天 65公斤女堅持7月瘦成「V臉正妹」

東區馮迪索步入中年,基礎代謝下降,為了保持身體健康,每天積極運動,但始終沒啥效果,原來是我根本就亂吃亂喝,飲食沒控制,想有線條根本就是空談。

「冠軍女兒」本尊出現!三千金不當男人附屬品,全是世界金牌

瑪哈維亞果真成功栽培出四位傑出女兒!大女兒吉塔(Geeta Phogat)已經拿到英聯邦運動會女子摔跤55公斤級比賽冠軍...

健身無藉口!他少一隻腿 卻把戰繩甩到看不清

臉書Muscle Madness分享一段影片,一名戴著高海拔訓練面罩的獨腿男,卸下左腳義肢,呈跪姿甩戰繩,速度快到看不清,別以為這繩子很輕,一般來說,普通一條重約15公斤,視個人狀況還可挑戰更長、更重的。

回到最上面