「同事掰咖來上班」物理治療師暖心幫療傷 他羞曝:那個太激烈

幾年前,台灣開始流行跑馬拉松,是一股全民瘋路跑的風潮。運動一定是好事一樁,身為治療師,本身也了解運動對身體的好處,尤其對於運動傷害的預防、運動生理、運動技巧,也都有一定程度的了解,如果能親自投入運動,一定能享受到運動的好處。

吃素照練成館長身材 關鍵補品大公開:蛋白粉只是入門

艾利我都有定期到健身房運動的習慣,有時也會記得同時段固定去的常客,有些人聊了開來就變朋友囉~互相打氣跟鼓勵,偶爾還會發現彼此有共同的好友

「筋肉男筷架」爆紅!網3D列印手工製作 養眼六塊肌撐住你的筷子

@yonyon76製作的筷架人物,身材看起來相當精實、壯碩,不論是手腳,或是腹肌,又或者是背面臀部,曲線誘人、線條清晰。而且這款筷架可以兩面使用哦!

練大肌肌要跟上「增肌、減肥、補充」3階段 想變索爾先吃爆

最近艾利的朋友栗栗鼠開始了瘋狂運動的精實鍛鍊計畫,幾乎每天都跑健身房,買了蛋白粉跟蛋白零食,還上網買了訓練菜單!而且每天還算卡路里,為了更美好健康的體態努力奮鬥著!

「先跑步還是先重訓?」健身新手常犯錯誤 別拿蛋白粉取代正餐

既然談到了健身,雖然我也不是什麼巨巨,但好歹也練過一段時間,也在不同的體育性社團待了好幾年,這就來跟各位健身新手們解惑一些關於健身的誤區吧!

看脫衣舞看到失明 南非嬤揪團「看猛男」 被褲子甩到直接送醫

現在竟然連看個脫衣舞,都會發生這麼危險的事情!有名奶奶和朋友一起去看脫衣舞表演,沒想到途中卻因為一個很容易就發生的小意外,而導致她視力嚴重受損…

想交六塊肌天菜男友? 揭露「身心崩潰事」幫妳打個預防針

結實的胸肌、粗壯的手臂、塊塊分明的六塊肌,相信很多女生看到男人這種身材都會流口水吧,幻想自己有個精壯Body的男朋友,天天可以摸著硬邦邦的大肌肌

懶得健身「想變筋肉男」!男大生注射過量填充物 長爛瘡流膿湯

一位22歲的俄羅斯青年,名為Kirill Tereshin,他想擁有結實的二頭肌,希望自己有天成為「真人版大力水手」,Kirill起初會上健身房運動、鍛練手臂肌,然而他覺得速度太慢、成效不好。

錯過1天訓練就內疚 「瘋狂健身」是內心脆弱象徵 憂鬱症易找上門

近年來健身風氣越來越盛行,無論男女老少都會上健身房鍛鍊自己的體魄。而有的男性則非常癡迷於壯大自己的肌肉,不過有科學家研究,這種行為可能表示他們是心理健康更容易出問題。

日福岡選舉「超ㄎㄧㄤ」宣傳 倒三角筋肉男深蹲大秀猛肌Φ౪Φ 

大家最近打開新聞台,滿滿都是選舉的新聞吧。就算不看電視,競選旗幟海報充斥街頭,連倒垃圾也會遇到里長候選人都在身旁高喊拜託拜託。不過今天不是要講台灣11月24日的九合一選舉,而是要講「日本福岡的市長選舉」啦。你們一定會想說福岡的選舉關我O事,對啦,是真的無關痛癢,但..

還沒斷奶就會跑酷!10歲「筋肉妹」單臂引體向上破百次

Taylor對運動的喜愛並非是爸媽逼迫的,而是她從小看爸媽運動時,就會在一旁跟著做、模仿。Taylor家中有許多運動設施,當同齡小孩在玩電動、幫芭比娃娃換衣服時,她都在練習單臂引體向上、轉單槓、爬竿、拉繩...

「翻三次月曆」瘦成真空包! 肥肚男縮時紀錄驚人減肥史

當體重破了90大關時,Hunter發現自己頂著一顆又圓又凸出的肥肚,實在很不好看,且對身體健康也造成負面影響,Hunter在走路、爬樓梯時,容易感到氣喘吁吁、腹脹難耐...

減肥是最好的整形 溫和歐巴變野獸派猛男 就說胖子都是潛力股了

小宅女認真覺得「減肥就是最天然的整形」,常在網路上看到什麼女大十八變或男大十八變之類的文章都會好奇點進去看看到底差異多大。我就有發現有時候外表的改變其實十之八九都和瘦下來有關係啊!像演藝圈也很多這類的例子應證這件事

法國大肌哥Cosplay水手海王星 「高跟鞋+迷你裙騷樣」激起退讚潮

酸酸們喜歡玩Cosplay嗎?就算自己沒有跳下去玩,看看其他Coser扮也滿不錯的。有些Coser裝扮起來還原度超高,服裝、道具都超精緻,反之,當然也有走低成本搞笑路線的。不管是哪種,Coser都是用真心與熱情在玩Cosplay。沒想到,國外有位Coser,只因為扮成美少女戰士,..

不爽二手菸!黑男見癮君子「秒釘孤枝」 網看完大驚:他還活著?

大多數人都不喜歡二手菸!許多人看到癮君子在路上,都會敬而遠之,因為那個味道實在是難聞,而且對身體不好,因此不少人聞到心情都不是很好,但要說聞到二手菸就不爽到大打出手,這就有點誇張了!

啦啦隊正妹空踩「國王的箱子」,網狂學..失敗就等狗吃屎XD

之前的鎖骨放雞蛋、反手摸肚臍,通通掀起大家模仿的風潮,臉書、IG等各大社群網站都被這些動作的照片洗板。(後來流行什麼動作乖寶貝不知道,因為我暫時逃離大檸檬啊哈哈哈) 最近推特又掀起新一代的動作模仿潮,但這次不是炫瘦、炫腹,而且動作難度也提升好幾個層次!話不多說,先來看影片

六塊肌肉男模算什麼!肚皮嬰兒肥「極致鮮鮮肉」同框才吸粉

在這個冷冷溼溼的假日裡,一點都不適合上班啊啊啊啊,加上乖寶貝一早跌個一跤,心情低落到谷底,更沒有工作的心情了QQ可惜日子還是要過,於是乖寶貝我左翻右找上班動力,希望能從中榨取能量。終於,皇天不負苦心人,讓我找到了肌肉男加Super鮮鮮肉,在同框Combo加持下,我應該能撐過今天...

實測吃完肯德基「燉骨頭泡澡」 日男下水爽叫:皮膚都發亮了

喜歡肯德基的香味嗎?近期肯德基就在日本推出「炸雞口味入浴劑」,泡完澡的人全身充滿炸雞香,讓不少網友都紛紛想嘗試把嘗試把自己變成炸雞的感覺。但入浴劑由於要追隨官方抽獎才能取得,因此在日本就有人等不及,「推這個活動吃不到炸雞,實在太浪費了。」

日本妹瘋「肛筋」,一支筆就能在家練 網:想當那枝筆

最近日本妹子流行起一項令人費解的活動,稱為「肛筋」訓練,妹子只需要一支筆就能在家練。廢話不多說,直接來看圖~

藥命!頂著碩大肌肉病死 猛男背後真相「滿腹爛器官」

說到健身,不得不提到CT.Fletcher,他就像健身界的精神領袖,經常以犀利嚴詞向對手喊話、鼓勵想健身的人,也指導不少職業健身高手...

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