還在計算卡洛里減肥?別以為可以成功 取得平衡才最重要

我一再一再強調「攝取了多少營養,而非卡洛里數字」, 長期以來,肥胖被認定就是吃太多,卡洛里攝取過量導致,然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。

14天平小腹!關鍵在「戒糖毒」 忍耐2周腰圍海縮18cm

改變身體,只要十四天。在我宣布即將進行阻糖飲食法實驗的二十四小時內,就有超過一千一百人報名。EatThis.com每個月的造訪人次高達五百萬

「1週1蕉」活到75歲!老婦氣色紅潤,每天揪老公準時開工

她說本來食量都很正常,但60年前生了第一胎後(15歲就當媽媽了耶~),身體機能大改變,還生了場重病,病癒後她就再也吃不下任何食物,每次吃完飯都覺得胃很痛,因此她不再進食...

攝影師闖秀場後台爽拍女模脫衣…卻目擊滿屋「厭食皮包骨」崩潰

時裝秀的後台,一直是許多攝影師的拍攝聖地,除了能側拍到女模們在台後的自然互動,也能捕捉到許多福利畫面。但國外近來流傳一組女模後台直擊的照片,看了後卻叫人心疼不已。

骨感辣模因「太胖」狠遭LV開除,她貼美照反擊…導演嚇尿求饒

出身網球選手的丹麥美女UlrikkeHoyer,放棄運動生涯,轉投Louis Vuitton時裝秀,近兩年大放異彩,曾上過《ELLE》封面,更拿下Chloé的全球廣告。但近日卻傳出他遭秀場導演嫌棄「太胖」,在節食未果後狠遭開除。

吃貨O型減肥只是說說?A型節食太徹底會被討厭www

夏天要來臨了,許多人為了可以在炎熱的天氣裡穿衣服更好看,不惜一切卯起來減肥,而當A、B、O、AB四個血型一起減肥時,會發生什麼爆笑的事呢!讓我們繼~續~看~下~去~

為何女生永遠都在減肥? 研究這麼說

女生對於自己外貌、身材不滿意,又可以稱為身體形象不滿(Body Image Dissatisfaction),粉粿舉出3項相關的實際研究結果為大家說明!

Henry水中濺血,「人魚歐巴」心急救他上岸…下一秒卻崩潰了

一同參與韓劇《Oh_My_Venus》(오_마이_비너스)演出的關係,讓SJ-M成員「Henry」(헨리)與名品肌肉美男「成勛」(성훈)結緣,不只鏡頭前默契十足,私下也成了好兄弟

禁食382天甩125公斤 激瘦男吃第一餐:我已忘記食物味道

控制飲食是減肥的重要方法,但節食並非叫你甚麼都不吃。正常的情況下,人沒喝水一個禮拜就會死,但如果是只喝水沒進食,卻可以撐很久,所以在50年前,叫病患禁食卻是醫療界常使用的減肥手法。歷史上最扯的禁食減肥案例,就是這位來自蘇格蘭的安格斯(Angus Barbier),當時27歲的他足..

羨慕別人怎麼吃都不胖?這對人體沙漏女模來說卻是惡夢

女人的身上永遠多了一斤肉,就像衣櫥裡永遠少一件衣服一樣...(欸)!所以很多女生常常寧可餓肚子、或是吃少少,只為了維持曼妙的身材,這樣的生活固然辛苦......但酸酸們有想過,如果有一天...你怎麼吃都吃不胖、還瘦成人體沙漏怎麼辦呢

女孩用照片紀錄對抗厭食症過程,現在她的肌肉超美

大檸檬寫過不少根本不算胖的女孩,因為想變更瘦選擇用節食方式,最後就得了厭食症,呃是瘦下來了沒錯,但那身型根本不能用人型來稱呼QQ。在瑞典一位女孩叫安東妮那(Antonia Eriksson)的女孩,正是因為這個原因讓擁有如魔特而般170公分的姣好身材瘦到只剩38公斤。

怎麼都吃也不會胖?日本正流行「8~14小時減肥法」

雖然至今為止試過很多減肥方法,但都不太有成效…。短時間瘦了,卻一下子就復胖…。應該有很多人有這樣的經驗。減肥的失敗者們,有想讓您們下次試試的減肥法。那就是「8~14小時減肥法」!

每天動次25min!少女立刻消風10公斤連象腿都變美腿

因為怕冬天過完我會胖的和豬一樣,所以在十月份的時候和呆呆狗團報有氧舞蹈,雖然上到現在也快三個月,但....還是看不出什麼明顯成效Orz。就當我以為我這輩子註定會胖死下去之際,竟然看到一名網友在網路上以「58.5kg→47.6kg的成功減肥經驗談」為標題,忍不住就點了下去。

甜點熱量對照表..還好!一塊蛋糕只需還債2小時

這身體說也奇妙,隨著氣溫逐漸降低,食慾竟越來越好?相信不少人都感嘆過冬天基本上是個很難減肥的季節,尤其是熱巧克力、麵包這些根本就是一口接著一口吞下肚。就有日本網友在推特上貼出一張甜點熱量與消耗所需步行對照表,這種東西不看還好,一看!還好嘛!步行2小時就能消化一塊蛋糕嘛(咬)

這樣動才會瘦?原來我一直在做白工..

減肥是女人一輩子的課題,既然當不成天生吃不胖的瘦子,又不甘心就此當個胖子,我們只能看著這些照片激勵自己、督促自己,努力努力再努力啊~(握拳)。減肥的方法不外乎少吃和多動,不過,節食雖然瘦得比較快,但身體的肉會軟軟的很鬆散,長期下來也會對身體造成傷害。運動卻能讓身體緊實、線條漂亮

看超瘦偶像逼自己節食,反而…吃更多

雖然對小餓魔來說吃比減肥重要100倍,但最近有研究報告指出,當進食的時候看到鏡中自己的模樣,或是螢幕上的紙片人不但不會降低食慾,還會帶來反效果!這是真的嗎?和大眾認知的好像不太一樣啊

動漫13項違規美食,肉汁都噴到螢幕啦

人家說減肥的人可千萬不要在半夜看美食的圖片或節目,不然包準你整晚都會和欲望作戰......該不會酸酸們想挑戰吧?日本網友整理出超邪惡的《動漫中13項美食》看著這些主角吃著超夢幻的食物,你能忍受嗎?

胖子的15項減肥心聲,姐只懂前半(淚)

乖寶貝時不時就喊著要減肥,但是〝運動〞和〝節食〞兩項都做不到…因為沒人陪運動、自己運動好無聊;不吃東西營養不均衡、肚子咕嚕咕嚕叫好丟臉,所以減肥不成功都是They的錯啦!要變胖很容易,要減肥很困難,今天就來看看胖子的15項減肥心路歷程,一起踏上這條充滿飢餓和恨意的道路吧~

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