情侶分開睡更甜蜜! 心理學家:睡不好影響心情 隔天起床吵更兇

美國睡眠委員會在2012年的一項調查顯示,有超過1/4的夫妻反而在分開睡後感情加溫,他們甚至還對2000位民眾做調查,其中有46%的人希望自己能和另一伴分開睡覺。

喵皇駕崩「沒見到最後一面」奴才愧疚不已 網友揭開暖心真相

身為鏟屎官,比送別毛孩更可怕的是,最後一刻沒有陪伴在牠們身旁,「牠們有多孤獨啊、牠們一定在等我回來......」我們總是這麼想,總是過不了那道檻。

夫妻同床睡不安穩? 日本研究指:老公這項「本能反應」影響睡眠品質

有另一伴的酸酸們,是喜歡和另一伴同床共枕,還是自己睡自己的呢?撇開兩個相愛的人想24小時黏在一起這種原因,最近就有研究指出,夫婦或是情侶間同睡,會有一方睡得不是很安穩。

睡眠品質大檢測!四點中一點代表你「天天在氣絕」 太快睡著也不行QQ

來到連假的最後一天啦,相信大家出遊的出遊,補眠的補眠,一定很不想面對明天的到來,看到日曆馬上躺回被窩裡。

拋開羞恥心!臀控男做「真人1:1屁屁枕」 臉埋軟Q美尻歐歐睏

人生有三分之一的時間在睡覺,所以說,有個好床、有顆好枕頭很重要啊。除了材質、軟硬度的實用面外,現在很多枕頭也越做越可愛、越做越奇怪.......對啦,我就是在說這個「屁股枕頭」啦

逼員工睡飽! 最「CRAZY」的老闆用APP計時 不熬夜就發獎金

沒想到,睡覺就可以賺錢!日本婚禮統籌公司「CRAZY」為了顧及員工的睡眠品質,特別提供一種睡覺加薪的方法,引入「睡眠報酬制度」。

過動、失智都是睡不好害的? 想治金魚腦別再熬夜追劇

睡眠不足或長期為淺眠所苦的人,肥胖比率高於正常睡眠者。在這些肥胖者當中,很多人想減重,卻效果不佳,如果他們被確認有睡眠障礙(例如:睡眠呼吸中止症),則可發現肥胖係肇因於睡眠問題。

熬夜靠補眠就好? 名醫破解10大枕間迷思:睡著不代表沒失眠!

一般人常認為,能夠睡著就是睡了好覺,甚至在聽到家人打呼時感到開心,以為他們正在享受香甜美夢。還有,許多上班族喜歡在睡前運動,或是喝酒助眠。

廢掉「做夢基因」! 科學家懷疑人類只需睡眠,夢境僅有療鬱作用

一覺到天亮是件很幸福的事,但有時候白天腦筋動太多,到了夜裡不但可能睡不好,還會被各種夢境騷擾,這樣醒來最累了,就像在夢裡跑了場馬拉松。

熬夜吃雞也不睏?恭喜你是「短眠基因」 全美僅1%人擁有

各年齡層所需的睡眠需求量及其影響因子各有不同,民眾宜破除「每個人都一定要睡八小時」以及「長者不需要睡那麼久」等迷思。很多人都會問,到底要睡多少時間才夠?睡眠時間的長短是由基因跟環境的互動決定。

5個名人「奇葩睡覺習慣」…阿姆要錫箔紙遮著才能睡

每個人睡覺時可能都會有些特殊的小習慣,若一時之間改變甚至可能影響睡眠品質。而有的藝術家、科學家為了能有更多時間工作,不惜犧牲睡眠時間來工作。今天就要介紹幾位擁有特殊睡眠習慣的知名人物。

為什麼趁我睡覺時死掉?貓主人愧疚上網求助 網友解答後淚崩

身為鏟屎官,比送別毛孩更可怕的是,最後一刻沒有陪伴在牠們身旁,「牠們有多孤獨啊、牠們一定在等我回來......」我們總是這麼想,總是過不了那道檻。

睡前5分鐘「列任務清單」 壓力釋放…15分鐘迅速入眠 

疲憊一整天之後,最幸福的事情就是回到家躺進被窩裡睡覺,但有時當你躺上的瞬間,腦袋卻突然變得清醒、無法入睡。此時就有些小技巧可以幫你找回睡意喔。美國的貝勒大學有項睡眠研究,請來57位18~30歲的受試者來進行睡眠實驗。並且針對兩種現有的方法進行測試,一種是「寫下今天完成的事情」,另..

醒來已滿手鮮血…失業男欠一屁股債 卻殺死唯一能救他的岳父母

不知道酸酸們小時候有沒有玩過夢遊先生這款遊戲,就是有一個男生他晚上會夢遊,然後我們要幫助他清空或銜接路線,讓他順利的回到家裡睡覺。

為什麼下班很累還熬夜晚睡?原來是不想要生活只剩這兩件事

不知道為什麼自從開始規律的朝九晚五上班後,我總覺得自己體力沒有越來越好,反而越來越差了(我絕對不會承認是年紀大了)

世界最大的睡覺比賽上線啦!首爾森林8500人搶躺地,最晚起就冠軍

要說到花枝有什麼擅長的事情的話,睡覺我是不會輸人的!花枝一到假日就可以睡個14小時,簡直就是天生的睡覺好手(咦聽起來好廢)。而有信心跟花枝一戰的酸酸們,現在有個好消息啦!那就是,韓國居然有舉辦「樹林睡覺大賽」,邀請大家到樹林裡睡覺,睡得最久的人就贏了!

10個痛到哭瞬間 半夜腳抽筋、午睡到手麻痺...最恨睡前被手機砸臉

話說前幾天小宅女在睡覺的時候,翻個身伸展一下,就在這個瞬間,oh shi....我的小腿抽筋啦!真的是瞬間痛到醒過來,而且還動不了,大半夜的這樣擾人清夢對嗎!

被猛烈「壓過」之後,整張臉歪掉的比熊犬..不但不恐怖還超可愛

剛收假的禮拜一就是特別不來勁兒,有夠愛睏的。剛剛趁主管不在,偷偷趴了一下,本來想裝沒事,但臉上的兩道壓痕出賣了我~一下就被抓包,真討M>///<這時候忍不住就心想,如果是狗狗應該就沒這困擾了吧?沒錯,照理說狗皮怎麼壓都不會有痕跡,不管何時何地都能偷睡而不被發現,當狗真是太方便了啊

連金氏紀錄都拒絕再挑戰 高中生連11天不睡 把街道標誌看成路人

若有機會把時間還給你,你會要回來嗎?換句話說,如果給你超強的能量飲料,讓你永遠醒著,你要不要喝呢?不睡覺會讓你比不吃東西更死得更快,而且更不舒服。更耐人尋味的問題是:為什麼?專家還無法確定。

只用左邊鼻孔呼吸!改善失眠5大招,讓腦袋自動斷電zZZ

很久很久以前,乖寶貝我可是以「連睡22小時」的自己為傲,直到上了年紀,發現要一夜好眠...超!難!der啊........(嘆)明明已經疲累一天了,躺在床上滾了好幾圈還是....到底如何在該睡覺的時間準時入睡,以下5招可以試試看喔

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