運動不是愈累愈有效,三步驟算你的運動心跳

想要盡可能瘦得越多越好,就必須先了解適合自己的運動強度,並依照這個標準徹底實施。在這邊我們要教大家用記錄「最大心跳數」的方法,找出適合自己的運動心跳數,並認識燃燒脂肪最有效率的方法

骨感辣模因「太胖」狠遭LV開除,她貼美照反擊…導演嚇尿求饒

出身網球選手的丹麥美女UlrikkeHoyer,放棄運動生涯,轉投Louis Vuitton時裝秀,近兩年大放異彩,曾上過《ELLE》封面,更拿下Chloé的全球廣告。但近日卻傳出他遭秀場導演嫌棄「太胖」,在節食未果後狠遭開除。

10張厭食症康復前「瀕死照」 BMI剩11離死只差幾公斤

厭食症是種心裡因素而造成飲食失調的疾病,許多患者明明想吃東西,卻沒辦法讓自己吞下食物,體重自然直線下滑...難怪經歷過這種痛苦的人們都說,這好比活在地獄一樣。下面這十個曾經罹患過厭食症,幸好得到了專業醫療協助,成功回復正常體重的前病友;康復後,他們拿出自己先前瘦成皮包骨的照片,跟..

175公斤肉肉女募款150萬減肥,「我已努力減了95公斤…」

澳洲一名22歲的女孩Haley Duffy從4歲便開始與自己的體重搏鬥,由於患有多囊卵巢綜合症,導致她的體重在成年後一路飆上175公斤。

泰男「有錢還是沒妹」 一年鏟肉75公斤變天菜

有個奇怪的說法是「男人不用好看,有錢就好」,套在這個泰國勵志哥身上就馬上破功啦!年紀才28歲的他,已經是一間通訊行的老闆!錢是有了,差在他長年來連女生的手都沒牽過...只因為一年前的他,體重足足有155公斤!

吃貨O型減肥只是說說?A型節食太徹底會被討厭www

夏天要來臨了,許多人為了可以在炎熱的天氣裡穿衣服更好看,不惜一切卯起來減肥,而當A、B、O、AB四個血型一起減肥時,會發生什麼爆笑的事呢!讓我們繼~續~看~下~去~

砸錢帶胖女兒整形 富豪爸看她變「男人收割機」覺得光榮!

她叫做哈莉,從小就喜歡吃重口味食物,好比說甜點、油炸類、高熱量等食物,多年來養成了肥胖身材,在學校常常被欺負、被嘲笑,莫大的心理壓力讓她更想靠「吃」來忘卻不開心的情緒。

裸睡對身體好有科學依據嗎?醫生:體溫涼爽有助減肥

從小到大,我們已經聽過無數次裸睡的好處。可是,這些好處都是真的嗎?答案是:其實都還挺有道理的。

為何女生永遠都在減肥? 研究這麼說

女生對於自己外貌、身材不滿意,又可以稱為身體形象不滿(Body Image Dissatisfaction),粉粿舉出3項相關的實際研究結果為大家說明!

禁食382天甩125公斤 激瘦男吃第一餐:我已忘記食物味道

控制飲食是減肥的重要方法,但節食並非叫你甚麼都不吃。正常的情況下,人沒喝水一個禮拜就會死,但如果是只喝水沒進食,卻可以撐很久,所以在50年前,叫病患禁食卻是醫療界常使用的減肥手法。歷史上最扯的禁食減肥案例,就是這位來自蘇格蘭的安格斯(Angus Barbier),當時27歲的他足..

牠只是賴床一下下,醒來竟天黑!「厭世人」都愛這隻粉紅怪物

來自英國插畫家艾力克斯(Alex Norris)的網路漫畫《我的天Oh No》,最近大爆紅!原因就在於…看過的人都大喊「好厭世啊~」

逼152cm/41kg女友減肥 男反遭圍攻:你沒球棒粗就閉嘴

女生41公斤算胖嗎?有網友在《靠北女友》發文說,「女友最近從39公斤胖成41,叫他減肥還不要,你才152公分是想變成一顆球是不是?女生沒160,超過40公斤就是胖啦!」

服飾店鏡子的秘密...去H_M、Zxra試衣會瞬間變瘦(?

在服飾店挑選喜歡的衣服,然後拿到試衣間試穿,滿意後再購買,聽起來似乎是很合理的過程。但有一名俄羅斯部落客茵娜(Inna)卻不這麼認為,她總是覺得拿回家的衣服穿起來後,與跟當初試衣時不太一樣,因此她突發奇想,拍下了11間服飾店的試衣間鏡子對比照,看看有甚麼不同。

男性理想身材:有點腰內肉更棒!日媒證實「肉感時代」來臨

今天粉粿看到這則消息,彷彿人生的希望正~要~開~始~日本NHK電視台的「クローズアップ現代+」節目,最近深入時尚市場發現,以「肉感女子」為主要客群的雜誌越來越多了!

減肥最大的阻力是?光節食不夠,你還需要小心什麼

夏天,姑娘們也紛紛穿上了各種火辣服裝,漂亮的約會去了。這時,胖子們又感到了這個世界對他們無形的惡意。6月不減肥7月徒傷悲,最近越來越多的人加入減肥大軍。根據統計年齡越大越難減肥,很多人看了一大堆中西醫還是沒有辦法減重。甚至還有人因為減肥而只吃水果與代餐,持續了大半年

身體素質直逼書豪!勝文減肥變「帥歐巴」 網:一把青該找你演

酸酸們,文章開始前想先問各位一個問題~這昰「希望的種子」勝文~這是「台灣之光」書豪~兩人有什麼共同點呢?好啦,派大星這邊就不賣關子,直接公布答案,答案是兩人身高體重是一樣的!!!雖然體脂肪差很多,而且兩人都曾有過一個夢想...打進NBA!!!今天這篇文章,就是關於勝文!!!

「嬰兒食品減肥」一周瘦3公斤爆紅 日超市掃空...媽媽買不到狂譙

不少女生無時無刻都在減肥,坊間也流傳著各式各樣稀奇古怪的減肥法,近日日本節目「ピラミッド・ダービー」就請了混血女星春香Christine挑戰「嬰兒食品減肥法」,結果她在短短一周就瘦了3公斤,效果卓越引起話題,也讓嬰兒食品意外成為暢銷商品,同時引發讓人意想不到的後續效應...

川字肌女孩放鬆挺肥肚 「瘦身對比照」差別只在縮小腹

我們常在Facebook、instagram上頭,看見一些健身有成的前後對比照。那些照片激勵我們這一類肥男肥女,拼了命讓自己看起來更「完美」,然而挫敗感也一天天隨之加深,心裡不斷納悶「為何沒辦法練得和她們一樣?」

減肥20年哭訴「喝水都會胖」 監視器一照…她日吞5843大卡

酸們生活周遭有沒有這種朋友?就是一天到晚嚷著要減肥,卻從來沒見他/她瘦下來過。當你關心詢問時,對方只是哭喪著臉說「沒辦法,我喝水都會胖啊!」這位名為金世恩的36歲女性就是一個最佳範例。2年前,她登上韓國整型節目《Let美人》,向製作單位求救她怎樣都瘦不了。

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