專家評測麥當勞「營養值」大勝外食?!這下終於能餐餐薯條啦..

一講到這個主題,讓喪女想到自己已經兩百年沒吃麥當勞了!那種充滿不健康的食品香氣,總是讓人想擺脫理性的束縛往它的大門衝過去...嗯、我想吃麥當勞的渴望有這麼明顯嗎?

「波蘭筋肉大叔」原來才35歲 頭髮染白只為看來更猛

紅豆Q粉粿先前介紹一名滿頭白髮的「波蘭筋肉大叔」Polish Viking,害東區馮迪索內心小鹿亂跳,不斷在猜他到底幾歲了?如今答案揭曉,原來大叔才35歲,以前在網路上默默無名,直到將頭髮跟鬍子刻意染白,才突然竄紅,如今已有33萬多人追蹤。

1比1「體脂肪模型」用雙手才抱得起 打醒光吃不動的腹二代

雖然有句話說「花這麼多錢吃東西,幹嗎要減肥」聽起來好有道理,但為了體態勻稱和健康,現代人好像無時無刻都在減肥...但酸酸們知道,體脂肪到底長什麼樣子嗎?

健身房妹子最愛「會收槓片的男生」 練完一起喝高蛋白

哥最近職涯遇到瓶頸,為了突破困境,積極轉型「兩性健身專家」,所以今天就要來跟各位談談,怎樣才能在健身房認識異性,當然這都不是我的親身經歷,哥都是看GENERATIOM IRON學的。

狂操23周!肥肚大叔減22公斤帥成韓星 卻被酸整形

「每天操爆自己,才能脫胎換骨!」南韓一名35歲大叔靠著此信仰,23周減重22公斤,從肥肚男搖身成了精壯男,讓人大吃一驚,但他每天至少練3小時,冬天還在冰天雪地中跑步,連吃東西也嚴格控制,一般人若沒有意志力,根本辦不到。

正妹健身全程姿勢錯誤 一躺下...大家都原諒她了

據哥不專業觀察,當暑假遇上供電危機,健身房的人就會爆多,各種歡樂畫面也會隨之湧現。臉書「靠北健身界」上就有人抱怨,有正妹以「臀部懸空」方式做臥推,香汗淋漓讓臥推板秒變蒼蠅板,黏住不少來搭訕的男子,但重點是...全程沒有人矯正她的姿勢,難道這就是所謂的人正真好嗎?

她問身高162/體重58/80E算是胖子嗎? 網友:龍。

酸酸聽過龍騎士嗎?就是指男生騎了BMI超過35,長得又不像雪芙的「龍妹」,統稱龍騎士。

日吃800卡要做仙!泡芙女改嗑「3倍份量」 2年練出超暴力屁股

妳還在靠「節食」維持瘦弱身材嗎?澳洲28歲女子瑪德琳以前跟大家一樣,啥都不敢吃,甚至將每天攝取熱量減到800大卡,以此激烈手段讓自己「看起來」瘦瘦的,直到2年前她突然頓悟,開始正常飲食並健身,經歷一番寒澈骨後,現在練出人人稱羨的大屁屁!喔對了,她現在一天要吃2300大卡呢!

十年油肚進化六塊肌 「波蘭筋肉大叔」越老越帥

這位大叔叫做Pawel Ladziak,最近他在國外健身界引起熱烈關注,主要是因為他在IG上PO出了以下對比圖。10年前,他是照片中左方的模樣,有著油油亮亮的肥肚,外表看起來也比較沒精神、老態...

106公斤大媽被譏「配不上帥老公」…一年怒減42kg打臉全世界

104公斤的馬來西亞女子因體態臃腫,常遭人譏笑「配不上帥老公」。但或許是真愛使然,女子下定決心減肥,竟在短短的一年內甩肉42公斤。這段境遇經女子的妹妹Kaybe分享後,鼓舞了全世界。

天天跑步還是胖!147cm矮肥女做「高強度間歇訓練」…淚甩13kg

20歲女孩Melephants是一位身高147公分,體重64公斤的肉肉女,但經過兩年的生活改變後,她發現不只體重下降,就連心理也跟著變健康了。

網紅IG攏系給!她親自示範,換個角度胖妹也有小蠻腰

點開IG,琳瑯滿目的美照是否常讓你倍感壓力呢?彷彿這個世界每個人都有六塊肌、比基尼橋、巨乳翹臀和白晰的肌膚…,到底是想逼死誰?

為什麼減肥總是失敗?健身教練:因為你沒有先做人格測驗

我要坦承一件事:我認為大多數運動和節食計畫都並不會讓你變得更健康。完全出乎你意料之外,對吧?在你認為我這段話不足採信之前,我得先聲明,我並非意指運動本身有害健康,或者大多數節食方法會影響健康或讓人生病。然而,在我看來最重要的是,你是否夠了解自己,才能知道正確的瘦身方法

好想被夾...白皙蜜大腿一出力 瞬間爆出南瓜四頭肌

又到了夏天美腿如林的季節!最近日本Twitter就有一段正妹秀白皙蜜大腿的影片瘋傳,但這雙腿會這麼紅,絕對沒那麼簡單......。因為影片最後,正妹一個用力,雙腿居然炸出超大塊四頭肌,看的大家都嚇死啦!以下請看圖。

健美正妹不練了! 胖11公斤肚子三層肉,她卻更快樂

美國蒙大拿26歲女子喬琳•妮可•瓊斯(Jolene Nicole Jones)花了5年練出結實身材,2年前還參加健美比賽,獲得評審肯定,但這些年來,她嚴格控制飲食和作息,生活除了日復一日的訓練,就沒有其他娛樂,連交朋友的時間都沒有。

「人魚線胖丁」1年減30公斤 轉身秀眼鏡蛇背肌!狂到大家都想抓

又到了夏天衣服穿少少的季節,就是要看一些減肥的新聞,菲律賓一名男子從小胖胖的,親友卻覺得很可愛,甚至還說他長得像精靈寶可夢的胖丁,他因此肆無忌憚亂吃亂喝,到去年21歲時,已經胖到102公斤。他覺得這樣不行,因此開始減肥,靠著運動跟飲食,讓他現在瘦到72公斤,還有六塊肌。

女生老減不了肥? 研究:男伴不夠帥

覺得老是減不了肥嗎?研究顯示,有可能是因為你的男伴不夠帥!

日本正夯「8小時減肥法」 網友:不用算卡路里就是爽

帶筆發現了這個「8小時減肥法」,此方法不但男女都適用,而且只要有一隻錶就可以進行。完全不用去計算卡路里,也不用這個不敢吃那個不敢吃,比起其它種減肥法真的easy又健康!

他嗆女友「162cm/48kg是要減三小肥?」引來大批妹子自介徵友

女人,永遠都在減肥,尤其是越不需要減的人,越喜歡將減肥掛在嘴邊。一名男子在《靠北女友》抱怨,「(女友)到底 162 /48 是要減三小肥?再減就分手!」沒想到引發女網友暴動。

一胖毀所有!女網友自曬「曾經的神級男友」 5年後竟面目全非

我們在網路上看過不少「從胖子變俊男美女」的勵志故事,無奈現實生活中,人到30歲開始中年發福的案例還是比較多的。最近大陸微博就掀起一波「曬你的變醜男友活動」,一起來看看那些所謂的男神,如今如何面目全非吧XD

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