「每天15000片口香糖」嚼出兩倍大腮幫子!女舞者瘦身不成罹患厭食症

,為了讓自己的大腦產生「進食」的錯覺,Megan自創「嚼口香糖」減肥法,她讓自己盡可能維持長時間嚼口香糖的狀態,以此方法來克制想吃東西的衝動和飢餓感...

「間歇性斷食法」鏟肥油肚真的有用嗎?研究顯示:和傳統節食法沒差

關於減肥大家都知道70%靠飲食控制30%靠運動,所以才會出現像「生酮減肥」、「5小時間歇性斷食法」這種靠吃特定食物或是把吃東西的時間集中在某個時段,之後都不吃。

兩年不刷牙「三餐只吃水果」 果食主義情侶稱:健康瘦掉33公斤

來自波蘭的39歲女子斯托露莎(Tina Stoklosa)和來自比利時的26歲男友伯恩(Simon Beun),這幾年特地從歐洲搬到峇里島定居,目的是為了吃到最新鮮、多元的水果...

健身前後對比!圓肚肉肉女消風長出馬甲線 證明:體重更重又怎樣

「我要減肥!」,乖寶貝曾為了體重計上的數字好看,在體檢前一個禮拜每天只吃一餐。雖然體重是有少了幾公斤沒錯,但體檢完大吃一頓,體重馬上就回來了。乖寶貝今天要帶大家看看外國網友「健身前VS健身後」的比較,與其執著在體重計上的數字,不如好好透過運動雕塑身材,打造健美又迷人的體態

超肥比熊犬被下「禁食令」 看螢幕播美食節目...比熊氣到掀桌!

比熊犬似乎被電腦播放中的影片吸引,專注的模樣惹得飼主捧腹大笑

「5小時斷食法」找對時間狂吃猛喝都行 1個月就能鏟肥肚

霍夫和艾格伯特的飲食法,可以用很簡單的方式來歸納:每天進食時間集中在連續5小時的區間內,此外就不要吃。

「幸福肥CP」洪允和為愛鏟肉30公斤 長跑8年男友親作結婚曲閃瞎!

南韓諧星洪允和(홍윤화)11月17日愛情長跑8年的男友金民基(김민기)穿上婚紗步入禮堂,洪允和的毅力可說相當驚人,原本100公斤重的她硬是在半年間減下了30公斤,成為了世界上最美麗、最幸福的新娘!

這輩子沒瘦過!胖男日吃1萬卡 教練印海報發店家:「請勿餵食他!」

說到肥胖,其實比例上歐美還是比亞洲來的多,前幾天英國一名私人健身教練為了阻止自己的客戶吃太多,竟然向當地送外賣的店家發送海報,為了就是告訴他們:別再幫這個胖子送外賣啦!

好食課│冬日圍爐避開「麻辣、牛奶鍋」 過年新衣就不會爆腰圍

讓營養師帶你一起聰明吃火鍋,各訴你湯底、食材內容、主食、飲料以及沾醬怎麼挑,不擔心體重爆卡!

5個月甩肉30kg!肥宅當爸驚覺「我能陪女兒長大嗎」 發憤變身歐爸

我是李明泰,過去幾年認識我的人,若中間有段時間沒和我聯絡,當他們有機會再次看到我,或突然搜尋我的臉書,肯定會嚇一跳,甚至認不出是我。

30公斤活骷髏! 女大生「厭食又猛健身」校方判停學救她一命

這位叫Sarah Rav的女生在20歲時患上了厭食症,最瘦的時候只有30公斤!正常人每天至少都要攝取1200卡路里,但20歲時Rav每天只有300到400卡路里。身體都已經沒什麼熱量了,她還會拼命運動去消耗。

當韓國練習生超苦!子瑜瞞成員偷吃豬腳 防彈冰淇淋只能塞口袋

那有什麼是練習生絕對不能吃的食物嗎?這邊就要整理大勢偶像們在練習生時期管理身材的秘訣,這些惡魔食物絕對不能碰啊!

讓白飯熱量減半!煮飯前加「祕密武器」 有飽足感又減少脂肪

米飯是我們重要的糧食之一,在華人世界幾乎餐餐都能看到它的身影。不過想要瘦身的人可能就會對它有所忌口,畢竟澱粉類所帶來的熱量不容小看。

好食課│空腹運動加速分解脂肪,卻暗藏兩大風險

常聽到大家對減肥的認知就是,少吃多動就能瘦!且為了更好更快速的減重成效,大家甚至採取了「空腹運動」的方式。想不吃就去運動,身體的肥肉應該就能更快的被消耗掉,減重的目標就能更快達標了!

假閨蜜愛衝康、學長姐逼做事 《江南美人》解釋為何大學新生不快樂

今天想跟大家聊的是除了整型之外,還有學長姊制霸凌、自卑和獨立自主等大學生活常見的價值觀思辨,對於剛進入大學的新鮮人們來說,或許可以引發一些思考。

好食課│長輩三餐都水煮無油鹽?這不會比較健康、還易患肌少症

你有關注過家中長輩的飲食嗎?是否整桌的菜幾乎像在吃水煮餐,沒調味也沒味道?這些清淡無味的食物,讓吃飯變成一件制式且無趣的事情,而且熱量與營養完全不足,長期下來導致營養不良,除了體重減輕、免疫力下降,肌少症也可能很快找上門喔!

不用減肥了!亞馬遜雨林「卡姆卡姆果」,肥宅鼠吃完→不動都會瘦

減肥是很多人一直困擾著的問題,但如果說有個東西吃了就能減肥,是不是讓人覺得很心動?雖然這種東西聽起來肯定是假的、或是危險的地下藥品,但科學家發現,只在亞馬遜雨林生長的「卡姆卡姆果」,或許真有這種功效。

比運動還重要!想要減肥就改掉8項飯後壞習慣

不過減肥成功要注意的眉角可不只運動這麼簡單,我們除了要吃對食物以外,還要有良好的飯後習慣!

救世神藥?雪梨大學意外開發減肥藥 吃一顆脂肪狂燃燒

想要減重時,得參考專家們以及各位前輩的飲食計畫,若要做起來會非常辛苦,不過現在已經研發出一款藥,可以不用再辛苦節食、減重啦!

心理學意念減肥法!想吃巧克力就抱抱、腦內遙控器可讓嘴饞暫停

我們都知道減肥這件事70%靠飲食30%靠運動,但對我這種嗜吃如命的人,想要管好自己的嘴巴還真的有難度啊QQ

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