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奇亞籽

「奇亞籽白飯」起鍋！探頭近看…秒懂為何有助減肥了

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酸有聽過、嘗過「奇亞籽」(Chiaseeds)嗎？呆倒是一直挺想踹踹的，據說奇亞籽有吸水後膨脹、高纖維的特點，可以幫助腸胃中減緩澱粉轉換成糖的速度，被視為減肥聖品

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