「健身教練」為何都很持久?床戰高手:每天深蹲是關鍵

許多健身教練的身材壯碩,肌肉結實體力又非常好,如果能跟他們交手一場,那會是什麼感覺呢?就有網友在《批踢踢西斯版》PO文發問,不少女教練有練核心跟重訓,身材很結實,氣色也因為運動很紅潤,想問有人跟健身房的教練床戰過嗎?文章底下討論熱烈,還意外釣出一名床戰高手出來回文。

上班族挑戰「巨石強森食譜」日吃7餐,結果讓人不敢看

霸氣的眼神、宛如鋼鐵般的爆筋肌肉,巨石強森(The Rock)每次一現身就是全場焦點,只是人們可能不知道在他光鮮亮麗的背後,其實要超乎常人想像的意志力,才能維持這樣的身材,他必須一日7餐,吃完總重4.5公斤的高蛋白食物,配上瘋狂健身,才能維持我們螢幕上所看到的瘋狂大肌肌身材。

巨石強森超越人類極限「健身菜單」,比《玩8》還唬爛!

《玩命關頭8》在全世界各地上映後,光是開片首周的周末票房,在全球就締造了5.325億美金(約台幣162.5億元)的佳績,不過雖然票房開出紅盤,可是也有不少酸民酸說,劇情太過唬懶,裡頭主角群們根本就已經超越人類極限了,普通人根本做不出那些誇張動作阿!

健身女孩1年「沒刮腋毛&腿毛」 驚人美貌獲讚:天然的性感

我不是女生,但隱約能感覺到女性對於除毛的焦慮與掙扎。健身部落客摩根米肯納斯也曾是這道束縛的「受害者」,她從小體毛就特別旺盛,偶爾不小心忘記處理,便要承受眾人的異樣目光

影片慎入!健身健到手斷掉? 萬人接力找真相

有名男子使用肩推機時,疑似因負荷不了,導致雙手肘往內凹折,影片曝光後,也引來兩派網友討論真假,留言近萬則。

大快人心!自閉症患者被健身教練羞辱..他花兩年親自討回公道

現在幾乎所有人都知道,心理疾病的患者和我們其實沒有什麼不同。但對於一些極端的可惡人來說,這卻依然是一個出手欺侮的理由......

健身男愛現「硬上」蹬腿機 小腿撐不住900磅...啪!

有健身習慣的酸酸們一定要注意呀~就算你已經練成了大肌肌,也不要像這個男生一樣故意愛現,跳上超高磅數的蹬腿機,一個move就把自己的腿給折斷了;到時來關心的不是健身房的正妹,而是急救人員啦!

國家地理「辦路跑愛地球」 網解析:製造更多垃圾的商業活動

路跑主題中,有不少和環境保護、愛護地球有關,舉例來說,像是4月份即將舉辦的「世界地球日路跑活動」。但PTT的Gossiping版上,網友guets對此提出疑惑,「路跑跟愛護地球,有啥毛關係?」

吊嘎伯熱舞被偷拍!扭腰電臀停不下來 百萬網友跪求加場演出

影片中這位吊嘎大叔在工地工作,他叫做東尼(Tony Restivo),今年已經43歲囉!為了增添上班的樂趣和動力,東尼喜歡在工地放動感音樂、帶動工作氣氛,有時還會開心地跟著音樂跳舞~

川字肌女孩放鬆挺肥肚 「瘦身對比照」差別只在縮小腹

我們常在Facebook、instagram上頭,看見一些健身有成的前後對比照。那些照片激勵我們這一類肥男肥女,拼了命讓自己看起來更「完美」,然而挫敗感也一天天隨之加深,心裡不斷納悶「為何沒辦法練得和她們一樣?」

「女僕健身房」幫主人硬起來!試過都說:正妹當前怎能軟竿

這年頭女僕咖啡店已經滿足不了日本人的胃口了,除了先前流行過的「女僕家政婦」,現在還有網友集資要成立一家「女僕健身房」,就是想在推舉機上噴汗的同時,還有一雙幼嫩的巧手扶著腰,這才是大少爺的派頭啦。

全身脫光裸體健身班!巨乳女教練:全裸才知「棒式」是否正確

每次派大星都在幻想如果A片演的都是真的就好了,可以隨時時間停止,上個裸體瑜珈之類的,沒想到現在肥宅我的幻想居然成真啦!原來英國有名健身教練史密斯,日前還真的推出裸體健身班,學員上課時必需全裸仰臥起坐、伏地挺身、開合跳等等。

感謝曾傷害我的人! 她遭前任嘲笑,一天吃5餐怒甩63公斤

被前任男友嘲笑身材太胖,應該是許多女生最大的噩夢之一吧!澳洲雪梨一名女子海莉(Hayley)就遇到了這樣讓人切心的事,但她並沒有因此而氣餒,反而激起了她的鬥志,給了我們最激勵的故事。

曾被雲霄飛車拒載,丹麥女孩創「小湯匙減肥法」減掉半個人

飲食控制對減肥的重要性無人不知,但如何持久實踐,甚至變成一種習慣呢?想控制體重的酸酸, 不妨參考一下這名最近爆紅的丹麥女孩。

10大殘酷「健身真相」!別人性感舉重 你卻全身濕黏汗臭味

越來越多女生喜歡上健身房運動內!不管是單獨去跑跑步機,或是揪姐妹一起練瑜珈,運動結束後再一起自拍打卡,讓身邊親友知道,自己是一個熱愛運動的陽光女孩~但健身真像大家表面上看到的這麼輕鬆嗎?粉粿今天就要來跟大家分享…10大殘酷「健身真相」!

為何狂健身也瘦不下?醫學證實有人就是天生肥宅命

如果你一直堅持鍛鍊,卻絲毫沒有進展,那麼我下面可能要告訴你一個很恐怖的消息:你可能此生就是這樣了。這不是因為你不夠努力,也不是你的姿勢不對不夠,而是因為妳的體質特殊。

開淫趴!找巨乳妹爽洗「美鈔浴」 健身帥叔:哥是享樂超人

美國洛杉磯的好萊塢山莊上,有間神奇的豪宅,當地人都叫這裡「花花公子新總部」,每天都湧進上百位比基尼辣妹,門口停滿千萬超跑,屋主還招待包吃包住,盛大場面根本是土豪哥X1000倍啊!

衝浪聖地找喪男拍廣告,2個半月甩肉20斤奇蹟救回人緣

日本有位年輕「喪男」平常是個人際絕緣體,只會跟網友大吐苦水,某天他絕望地在搜尋網站打下「失戀 海 哀傷」的字眼,搜尋結果居然是個衝浪的絕佳海灘,在網友鼓勵下,他失魂落魄地前往了,傳說中的「肥宅改造聖地」。

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