你一定也可以!韓諧星甩肉55kg變帥史

文/呆呆狗

隨著夏天漸漸逼近,大家想減肥開關又啟動了嗎?為了增加酸酸們瘦身的信心與動力,今天就來看韓國搞笑藝人的減重故事吧~

▼諧星「김수영」(音譯:金秀永),1987年2月26日,身高168公分,體重168公斤...

圓滾滾的身材算是他給觀眾的記憶點之一,但這樣的體重對健康並不好,也得到醫院方面的警告!於是김수영成為節目《搞笑演唱會》新單元「最後的健身男孩」(라스트 헬스보이)的主人翁...

簡單來說,就是一個協助김수영減重的單元,在每週一次的播出中,除了側量他的體重變化外,也會請些健身教練上節目,親自示範運動助人能成功甩肉...

▼1月28日168kg,一星期就減掉12kg,瘦身第5週體重降到132kg...

減肥除了需要持續的運動外,飲食方面更是要特別管理...

▼「김수영每日運動和菜單表」

▼「甩肉變遷史

▼而在4月19日播放的節目中,體重已減到112.35kg!!!!

也就是說,截至目前為止11週的努力,김수영共減了55.5kg!!

現在的他雖已經瘦了很多,但就以身高168公分的人來說,破百的體重還是過重、不理想,再加上該單元最終目標是減到「體重兩位數」!! 所以김수영的甩肉大作戰仍再繼續,也就是同志仍須努力,革命尚未成功囉~!!!

酸酸看完不覺得突然充滿希望、正面能量滿滿嗎?雖說對一般肉肉的人來說,很難有這麼驚人的效果,但事實證明「運動+飲食管理」對減肥是真的有效!!! 所以大家加油,別因為沒變化就輕易放棄囉~ ※ ^ ~ ^ ※

▼「我可以,你一定也行的!!!!」

來源:wikitreeFBNAVER BLOG

延伸閱讀:

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關鍵字: 減肥瘦身變化過程搞笑藝人宅男型男

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