女孩長肉3大理由,這一定不是說我啦~

文/呆呆狗

過年除了長輩過度關心的話語很煩外,就屬大餐、零食吃個不停會增胖,最令人苦惱...酸酸今年又有變胖了嗎?大部分人都認為,不停吃、不忌口是體重增加的主因,但若要更清楚指出問題點在哪的話,各位覺得會是什麼呢?最近南韓網站就分享了「女孩長肉的3大理由」,一起來看看你是不是也這樣吧~

▼我們常會把「減肥、瘦身」字眼掛嘴邊,但看的美食在前...往往又會安慰自己說「能吃就是福!」「吃了再減吧~」最後身材、體重也就漸漸走上不歸路了...

若現在的你真想減重or維持身材的話,就須切記勿犯以下3項...

1.「什麼事都沒做,就狂吃...」

▼什麼都不想做,就只是懶懶躺著or坐著...等到放飯時間,張嘴大口大口吃下眼前的食物...

2.「運動完吃很多...」

▼圖:已經運動過了,現在該是吃東西啦~顆顆

3.「飽到不行了,仍大口大口把點心甜點吃進肚..」

▼圖:真的吃到快吐了,再也吃不下了...但看到點心依然張口吃下肚...

不是我!!!!!!!!不是我....我真的沒有運動完就吃東西,也沒有在休假時,吃飽睡睡飽吃,更不會吃超撐還能吞下一塊起司蛋糕....(大哭) 看來不想變胖的話,真的就得從生活習慣開始改起了...呆呆狗決定了!!!!從此刻起一天少喝一杯飲料啦~酸酸也一起來努力吧~因為夏天快來囉....呵

來源:FBNAVER BLOG

延伸閱讀:

上班族零食吃不停16個原因,就是說你

女生減肥失敗理由TOP10,我也是ㅜㅜ

讓你我增胖的8種壞習慣,還不快改~

關鍵字: 女生變胖體重肥胖理由原因點心

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