灣摩~禿摩~跟韻律服女郎齊作收身操

文/約翰男農

新年連假即將過去,各位酸酸們都準備回到工作崗位了吧?辦公室是回得去,但身材體型…跟過年前比起來還好嗎?

別擔心,就讓我們跟著下面這些照片中的女孩們,一起來做收~身~操~(吐年菜)

首先,一定要換上這種1980年代韻律服,該露的不該露的肉都要給他肉…露出來。

這種韻律服的設計者,真是全球男性們的好朋友啊……(我是指,這樣就不怕可愛的女性朋友們會不小心運動傷害啦……)

▼運動前的熱身可不能少,要好好的把筋拉開~

▼稍微動一動,讓身體暖起來喔。

▼準備好開始跳舞了嘛?Music Play!(翹)

▼灣摩~禿摩~

▼踢踢腿啊踢踢腿

▼伸個腰啊伸個腰

▼屁股~扭一扭~

▼奪、奪命剪刀腳(哎呀我中招啦!)

▼當然也要來一下這種復古的動作。

▼有感受到身體熱起來了嗎?

▼最後做個緩和的伸展運動。

▼運動完也別忘記要收操喔(怎麼有人穿溜冰鞋進教室?!等等來辦公室找老師!衣服不用換沒關係……)

▼跳韻律操很熱吧?稍微散熱一下、喝個水吧!

▼我…我覺得我更熱了……

經過了一陣激烈的舞蹈之後,大家是不是覺得自己又可以再吃幾碗了呢?說「是」的人去門口罰站,站到身材變好為止。(男農已經站在門外)

其實身材好不好並不重要,重要的是美腿美尻健康的身體,大吃大喝之後也慢慢讓身體找回健康的生活步調別讓吃造成無法回復的負擔喔!

[ via Izismile ]

延伸閱讀:

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關鍵字: 1980韻律服運動女性美腿美尻養眼

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