體重不是光看數字就好,骨架是重點!

文/小百合

最近日本推特上又開始瘋狂流傳各種減肥方法和成效,大概是因為新的一年的關係,很多人都和小百合一樣燃起熊熊的希望。今天要和大家分享一個觀念叫做「美容體重,不知道在場的酸酸們有沒有聽過? 

一般來說,美容體重呈現出來的人,就是我們說的「瘦子」,以下有請王子來真人示範~雖然不能向各位酸酸公開他的身高體重>///<,但據他偷偷告訴我的數字,這就是美容體重無誤!


正常人的體重其實是有個範圍,很多人會用世界生組織說的方法(男性=(身高cm-80)×70%;女性=(身高cm-70)×60%)當作參考,但實際上,根據每個人身型不同,體重還有點差呢~

像是檸檬四帥雖然身高都差不多,但因為骨架有差,對照出來的體重就有點不同,同樣都是180公分,體重可能就差了近10公斤,不過這都算正常。

@http://www.scpo.nccu.edu.tw/show/part1/b/B2/standard.htm

再舉個例子吧,小百合自己最討厭被人說,「蛤你這樣沒有5X公斤哦??怎麼可能!!」不過大家自己對照看看,56公斤可能會發生在以下三種人身上:

>171公分的小體型女

>165公分的中體型女

>157.5公分的大體型女

所以體重這種東西,不是光看數字就好~
聰明的酸酸要讀懂其中的意思才是唷!
以上說明,大家有懂嗎?

文末語重心長提醒:適當的減肥小百合不會攔你,但要是被我知道你瘦成這樣,我……我也拿你沒辦法,真心勸你健康的管理體重才是長久之計。就像日本瘋傳156公分39.2公斤,到底是誰說好看的啊?

[VIA Naver.matome & health]

延伸閱讀:

同樣衣服不同的味道!都是身高的錯啦

女孩理想體重值,男人眼中幾KG算肉呢

胖子的15項減肥心聲,姐只懂前半(淚)

關鍵字: 體重減肥身材骨架肉肉女骨感女美容體重標準體重

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