出現這11徵兆,代表你快陷入慢性疲勞

文/派大星

最近派大星可說是身心俱疲,除了每天不斷寫稿,還要一直被讀者罵「變態」、「文章太情色,作者是癡漢吧?」、「你媽知道你在這發廢文嗎?」等等,就算有放假,只休一天隔天來還是很累,我才發現我可能已經快有「慢性疲勞」症狀,需要好好放個長假才行,至於是什麼樣的症狀呢?就讓我來為大家盤點一下!

1.注意力很難集中。
就算回家,打開電腦想放鬆,也很難看完一整部完整的電影,到一半就想休息、看個臉書之類的。

2.累到不想吃晚餐。
就算晚餐可以吃少一點,也不能完全不吃阿!

3.看電視看到想睡,然後就直接睡沙發。

4.起床第一件事就是開電腦,檢查e-mail。
被工作制約的最好證據,時時刻刻都在擔心國外來的信件。

5.洗澡越洗越久。
覺得出來換衣服都懶,反正最近天氣那麼冷XD

6.「Friday night」第一個想到的不是轟趴,而是回家休息。
因為辛苦了一周,真的累壞了。

7.同上,你的周末也很沒活力。

8.不能沒有咖啡。
每天早上一杯拿鐵可能已經不夠,有時下午再來一杯。

9.任何時間都能睡。
即使是開會,燈一關,也能稍微瞇一下。

10.下午三點過後,就開始生不如死。
因為,離下班還有至少3~4個小時,但是手已經沒有力氣。

11.最後,連晚上作夢都會夢到同事...
就算是夢到一起出去玩的劇情,隔天醒來還是會莫名的不爽...

事實上,一般人經過或劇烈運動或是極大壓力後,都有可能出現暫時性的疲勞感,這時只要經過一番適當的休息與調養,都會在短時間內恢復。不過相較於一般人,慢性疲勞患者無法透過休息來恢復身體,醫學上關於「慢性疲勞症候群」的定義則是長期受疲勞倦怠所苦,卻又找不出病因的疾病。

由於派大星這幾天實在是太累了,只好找上知天文下知地理的時淒宮分訴苦,沒想到他聽完後做出這樣的結論,「派大星,你這種症狀,我們現在一般人都稱為─草莓族!

VIA Elitedaily

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關鍵字: 服務業 上班族 服務人員 休假 客服 睡覺 疲憊 慢性疲勞 慢性疲勞症候群

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