天氣炎熱就要喝水補充水分，但平常你會額外準備水壺裝水，還是隨手用寶特瓶儲水喝呢？
日本麒麟集團（キリンホールディングス株式会社）在自家網站上的文章問到，大家「可以用清洗後的寶特瓶作為水壺使用嗎？」他們表示，「寶特瓶等容器有蓋，攜帶方便，但由於設計為一次性容器，不適合重複使用。」
因為寶特瓶的容器口較小，容器內部有微小的凹槽和突起，因此即使清洗後，刷子或海綿也很難到達容器內部的突起和凹槽的每個角落，難以徹底清潔。即使你以為已經徹底清潔了，殘留在容器內的微小液體也可能成為肉眼看不見的小細菌盛宴，讓細菌繁殖。
特別是PET瓶的形狀複雜，凹凸不平較多，因此未清洗的物品滋生細菌的風險增加。
另外，他們也提到以直接觸口的容器飲用，最好在一天內就喝完，因為用嘴接觸飲料，口腔中的細菌就會跟飲料混合，久而久之細菌就會大量繁殖，導致食物中毒。如果擔心喝不完，就用倒的方式轉移到玻璃杯或塑膠杯。
雖然這樣做真的很謹慎、很小心，但若秉持著「垃圾吃，垃圾大」的心態，仔細想想瓶子裡面那麼多細菌，好像會有點喝不下去欸（？
via grapee
把多看一圈再決定當成本週座右銘，先練習在每個想衝出去的瞬間多問自己一次還缺哪些資訊或準備，再行動會讓你後續走得更安心也更有底氣。
把每一次卡住都當成提示在衝動想快點做完時多停一拍檢查資訊與體力，只要學會在進退之間調整力道，這一週的波折就會變成往後更穩的墊腳石。
