寫論文卡關、工作的案子沒靈感……日本作家分享了「4B環境」可以有效激發創意或想法，分別是Bathroom、Bus、Bed、Bar，許多網友都很贊同：「真的很常在洗澡時靈光乍現！」
▲圖／取自pexels，下同
日本作家大川内直子@NaoOkawachi在推特分享，如果發現自己沒有靈感、思緒卡關，可以選擇「4B環境」試試看，這4B分別為Bathroom（洗澡、上廁所）、Bus（通勤移動中）、Bed（臥室、睡眠中）、Bar（喝酒時），她說這些環境或狀態可以讓人放鬆身心，沒有需要深入思考應付的對象，反而更能發揮想像力、進行創意思考，「因此，當你感覺思緒卡住時，嘗試讓自己在4B環境中重新俯瞰整個問題吧」。
許多網友對此都很贊同：
「真的，我經常在坐車時創作歌曲，旋律會自然而然的浮現在腦中」
「據說在準備睡著前的迷糊時刻，是最容易產生創意的時候」
「每次卡關的時候，都會在洗澡時想到解決辦法」
「浴室真的激發靈感最佳地點！」
「騎車、開車通勤時因為也不能幹嘛，腦子反而超級活躍」
「浴室和廁所是靈感的源泉，所以煩惱了就去洗個澡吧，另外也可以坐電車看看外面風景，或者什麼也不做散步一下，靈感突然就來了」
「我還追加了另一個B，Bicycle，騎自行車時很容易想到好點子」
「每次靈光乍現都是在馬桶上發生哈哈，暫時擺脫創作壓力、身心放鬆，突然就找到解法了」
「每次想睡時有靈感了，結果一爬起來動工，就沒睡眠了，哈哈」
「每次集中注意力時，大腦一部分就會專注於『工作』，所以當你放鬆時，大腦就像在休息期間進行閒聊一樣，所以idea就在聊天中出現啦，對我來說浴室真的很有效」
我每次腦子卡關的時候，都是在騎車跟浴室中想到解法XDDD，真的很有用！！
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