單身錯了嗎?研究:有人陪睡才能睡好

文/小餓魔 ←加入★小餓魔★的粉絲吧!

熱戀中的情侶最喜歡相擁入眠了,雖然淺眠的人有可能睡得不太舒服,但可以抱在一起睡覺,想起來就覺得好甜蜜,睡得腰酸背痛我也心甘情願啦。



根據美國《華爾街日報》記者Andrea Petersen的研究調查,睡覺的時候身邊有個伴,對健康是十分有益的。與伴侶相擁入睡的人,體內細胞因子數量及壓力賀爾蒙——皮質醇(cortisol)水平會明顯降低,而提高快樂因子的戀愛荷爾蒙——催產素(oxytocin)濃度會提升。這段話的意思就是叫你別自顧自的睡,抱著睡對身體更好!

單身的酸酸們看完下面這段別翻桌啊~

研究人員還發現,有穩定戀情的女性,睡眠品質較佳,而獨守空閨的女性容易有失眠的困擾,一旦不良睡眠品質陷入惡性循環,恐會嚴重影響身體健康。

每天早上醒來的時候,如果可以看到心愛的人在身旁熟睡的樣子,真的很幸福吧!餓魔爸最喜歡嘲笑餓魔媽睡覺的樣子,雖然他嘴裡會說她:「看起來笨笨的!」但小餓魔覺得那是依然相愛的表現啊~~~



冬天最適合抱睡啦,沒有情人的酸酸也不要太難過啦,我們可以抱可愛的毛小孩睡呀!

VIA elitedaily

延伸閱讀

「抱抱床墊」情侶一起睡不再手麻囉~

因為它的16種好,我願意嫁給我的床

情侶這樣睡不對啦!10種睡姿圖解

關鍵字: 抱抱睡覺手麻健康情侶熱戀睡姿

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