明明一樣長「休假日為何都過那麼快」 減輕憂鬱工作日可以這麼做

每個奮鬥的工作日都讓人筋疲力盡,到了休假日睡到自然醒,出門約會吃吃飯、逛逛街,一天馬上就過去了,隨便晃眼周末過去又到了星期一,不憂鬱都難XD

各位社畜們是不是有相同感受呢?如同日本推特上這名網友畫得一樣,同樣一條直線,看上去好像上面比較長,下面比較短,但將兩邊的箭頭去掉,它竟然是一樣長的!!就像工作日和休假日都是24小時一樣,為什麼工作日像度日如年呢?

在心理學上,人們通常會感覺到假期過得很快,工作日卻很慢,那是因為一般人在放長假或嘗試新事物後,都會覺得時間過得比較快,休假日出門在外,可以裝入更多新鮮的記憶,但工作日所做的都是例行公事,因此要詳細的把它記住比較難,心理上以為休假日裝的記憶多,時間也過得比較快,但其實兩者是一樣的。

若想要改變自己工作日的沉悶,削弱日復一日的頹廢感,可以從小事情著手開始,例如買一盆新的植物放在桌上、提前一站下車走路到公司、換不同地點買早餐、午餐點從沒吃過的東西、比設定時間早一個小時到咖啡廳享受早餐,試著讓工作日的時候變得不一樣,才能多多少少減弱憂鬱或煩悶的感覺。

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關鍵字: 長腦趣聞休假日工作日時間長度大腦日本her

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