日常生活中有許多習以為常的小習慣，若不對了而沒有改善，是會引起更糟的健康問題的！好比說今天文內這名婦產科女醫師所提出的專業知識……。
來自美國的婦產科醫師Teresa Irwin近日拍影片呼籲女性要改善如廁坐姿，她提及，許多女性都會習慣把雙腳緊緊併攏、坐在馬桶上如廁。
然而，以女性先天身體構造來說，其實這樣上廁所的方式是錯誤的，Irwin在影片中親自示範了正確的姿勢，只見她把雙腳打開後，把手肘撐靠在膝蓋上，上半身也微微往前傾。
@dr.teresa.irwin Revisiting the basics of proper peeing before we get into sexual wellness month! #readyforvalentinesday ♬ original sound - Dr. Teresa Irwin
Irwin表示，雙腳併攏時，陰部的肌肉會難以放鬆，不僅會導致尿液排不乾淨、殘留在膀胱裡，長期不改善的話，還可能導致尿失禁、排尿障礙、尿道反覆發炎，甚至引發腎衰竭的情況。
因此，女性蹲馬桶時，讓雙腳打開，才是更健康的正確姿勢。
