在日常保養中，絕對不能忽視的一個環節就是「頸紋」，多一條頸紋就能看出歲月的痕跡，因此日常多多留意頸紋的生成和防護，才能看起來較年輕不易顯老！
但改善脖子的頸紋有哪些方法呢？
1.改善長期低頭滑手機姿勢
長期低頭滑手機、躺在床上追劇，除了讓頸部痠痛之外，脖子被擠壓的皮膚部分還會生成頸紋，就是因為常常將它著皺著沒有舒展開而形成紋路，這也是為什麼長期吸菸的人，嘴巴周圍附近會有很多皺紋的原因。
因此，我們可以先改善滑手機的姿勢，不要長期低著頭滑，慢慢換成平視使用，預防頸紋生成加深。
睡覺部分，可以利用枕頭高度來看看自己是否在睡眠時間太常擠壓脖子，導致頸紋產生。
▼用手機時平視畫面，減少脖子皮膚擠壓的時間。（示意圖／取自免費圖庫PAKUTASO）
2.保濕
保濕是一切保養的根源，但人們在做臉部保養時，保濕步驟常常會忘記要帶到脖子，因此給脖子補水才能減緩皮膚老化速度，皺紋不要那麼明顯。
3.塗好防曬乳
防曬的重要性相信人人都知道，但如果只在出門或曬得太陽的地方才塗防曬，那可就錯了，就算在室內也會有紫外線照射，且根據研究，經常塗防曬霜可以減緩皮膚老化的跡象，每天至少要塗抹30spf的防曬，且確保2到3小時內可以重新補抹。
若想要更加抑制頸紋產生，市面上也有頸霜可以購入，搭配按摩效果可以讓一些頸紋消失。
過了25歲之後，膠原蛋白流失的速度很快，加上天天忙於工作、疲於奔命，精神狀態與睡眠都無法顧好的狀況下，整個人看起來更容易顯得老、疲憊不堪。
因此，在每個日常保養的小細節上，能夠越早開始注重和養成習慣，隨著年齡增長也不會感覺太辛苦。
via healthline
