2021星座健康超前部署! 雙子容易拉傷閃到腰、摩羯多運動增強免疫力

文/陶文

【牡羊座】頸部、關節與腳部,容易痠、痛、麻

天星磁場對於健康容易造成影響的部位在頸部、關節與腳部。2021年牡羊們最需要保養的將會是口、舌、喉和牙齒,平日多喝水滋潤喉嚨,少吃刺激性食物,也需要提防因為時序變化而引起的感冒。多運動是保健的好策略,不過還是需要提防運動傷害。


【金牛座】關節、牙齒、骨骼,問題出現前請防患未然

關節、牙齒、骨骼是2021年格外需要養護的部份,而金牛大姐大哥們則宜提防摔倒,傷及骨骼,不利健康。鈣質要攝取足夠,則是今年的另一門養生課題。降低應酬機率,讓生活更規律,整體運勢就會更順遂。多安排尋幽訪古的知性之旅,讓情緒、身體與心靈都得到滋養。


【雙子座】容易拉傷、閃到腰

不利健康的星曜出現在雙子們的腰部,這一年需要謹慎面對運動傷害,筋骨方面的保養更是刻不容緩。坐骨神經方面的問題,非到不得已請勿輕易嘗試動刀。另外頭部的保護也十分重要,沒事多休息與休閒,有助於壓力的舒緩。睡眠是最好的療癒,也是釋放腦壓的理想策略。


【巨蟹座】多喝水、少憋尿

沒事多喝水,多喝水沒事。巨蟹們在2021年的保健養生第一要素就是水分的攝取要充足,憋尿是影響健康的行為,膀胱炎與腎臟炎都容易因此發生。個人衛生的維護需要多一份心思,而居住的環境也需要調整得更加舒適,除了容易得到好風水之外,對於睡眠與情緒的調理具有很大的助益。


【獅子座】多放鬆脊椎、根絕下腰背痛

別勞累了!很矛盾的說法,要馬兒好,又要馬兒不吃草。運勢活絡的今年,想不勞累恐怕不容易,不過還是有必要妥善規劃時間,無論如何都需要安排休息的時間,以免不知不覺就過勞了。找時間鍛鍊背脊肌肉群,為了保護腰椎,避免下腰背痛的困擾。女獅子則宜留意生殖系統的保健。


【處女座】多保養腸道、解決便祕問題

腸胃保健是2021年的重要課題,飲食宜多元化,纖維食物的充分攝取十分重要,因為這一年最容易出現消化不良與便祕的問題。工作壓力要安排釋放與舒緩的機會,否則肝膽方面的養護必須付出更多的心力。適度的運動是必須的,而工作領域的環境也需要用心布局,陽光充足,空氣流通,動向順暢,就是好風水。


【天秤座】多做有氧運動讓血管變健康

子女運勢頗佳,是個孕育優質下一代的好流年。歡樂指數與健康息息相關,每天開心,日日健康。氧氣是今年健康運的重要元素,除了多做有氧運動外,慢跑與快走都是強化心臟健康的好方法。對於很忙的天秤座,每天步行一萬步以上,也同樣可以獲得健康,而腰背的不舒適亦可獲得改善。


【天蠍座】增強大腦免疫力,適度地運動可以幫助腦壓的釋放

雖然流年氣息是理想的,而生活節奏也是快速的,不過靜下心,放緩步伐,更換心境的星盤情境依舊宜掌握,因為對於健康是有利的。情緒管理十分重要,腸胃疾病與之息息相關,適度地運動可以幫助腦壓的釋放。休息是為了走更遠的路,千萬別讓遊戲因為過度消耗而提前結束。


【射手座】沒事多戴口罩,預防上呼吸道感染

呼吸道的保養十分重要,天候與溫差變化是關鍵,沒事多戴口罩,既保護呼吸系統,同時也避免流感上身。平時多準備一件薄外套,外出和辦公室冷氣房都可披上。過於刺激的食物少碰為妙,只為了避免喉嚨發炎。情緒管理需要多一份心思,只為了減少免疫系統的刺激。


【摩羯座】養肺顧氣管,多運動增強免疫力

營養均衡是2021年的重要功課,呼吸道的保養也同步重要。就中醫的角度來說,上焦是摩羯們2021年特別需要調養的部份。久坐的摩羯們,除了要給自己一張舒適合乎人體工學的椅子外,多做一些輕微的運動,鍛鍊背脊肌肉才不至於讓脊椎受到傷害。冥王星主事的霸氣年,還是需要給身體休息的時間。


【水瓶座】均衡飲食吃出好體質

均衡飲食是2021年的必須,活動力大的元素,營養的補給十分重要。另外,為了增加喉嚨的保養,刺激性食物少用,同時也需要多滋潤喉嚨。平日宜酌量運動,維持筋骨的靈活,年長水瓶有必要提防摔跤的問題。水瓶可以好奇,但行動之際必須專心,邊走邊看手機的習慣需要修正。


【雙魚座】養腸道,擺脫消化不良

將居家和辦公室重新布局,讓陽光與空氣充滿,就等於健康滿分。腸胃保健是今年的健康要務,刺激性食物不宜過量,專心用餐以免消化不良。建議多安排戶外活動,接觸大自然容易提升雙魚們守護星的正能量,情緒與壓力能夠得到舒緩,健康與運氣都有機會獲得正向提升。

  

*本文摘錄自《2021牛年開財運賺大錢:易經論股鎖定最佳獲利點,風水造吉招財迎福好運到》

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作者:陶文
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