瑜珈教室集體「詭異上吊吐舌」啊啊啊大吼 真相是印度秘傳美顏技

日前一段網路影片中韓國瑜珈老師在教室內示範「眼睛上吊盡力吐舌」,全部學員也跟著「啊~~~」發聲吐舌,景象讓網友好笑之外又覺得相當詭異,但其實這招背後是正統的瑜珈姿勢,據傳能促進臉部血液循環,有美肌效果。

요즘 유행하는 몸이 좋아지는 요가 자세

a healthy exercise

김해솔 發佈於 2020年8月18日 星期二


這個延伸臉部的動作名字叫做「獅子勢」(Simha mudra),要把下巴和額頭往兩個方向盡量延伸,還要把眼珠瞪大上翻,舌頭往外吐到極限。由來是模仿印度主神之一的毗濕奴的化身「人獅化身」,據稱盡力擴張頭部脖頸的姿勢,能讓喉嚨、臉部促進血液循環,不但能美顏,前傾的動作還能調整背脊角度。
▲▼(圖/翻攝自shammisyogalaya.com)
▲▼(圖/翻攝自shammisyogalaya.com)
做瑜珈好處多多,但這種比較奇特的姿勢,可能不太適合在戶外做啦。想想農曆七月在樹下陰影看到有人趴著吐舌大吼,可能會傻到不能自理欸。

關鍵字: 獅子勢獅王式瑜珈教學印度瑜珈韓國瑜珈老師轉轉小宇宙her

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