12月病大發生!每到年末就哭哭想脫單 先問問自己有什麼貢獻

話說這12月又要到來,歲末之際,今天想跟大家討論一下關於「12月病」這件事。沒開玩笑,真的有一種心靈疾病叫做「12月病」,而它的起源來自於日本,以下先跟大家解說一下:

「12月病(じゅうにがつびょう)」

指沒有戀人的男女在聖誕節平安夜即將來臨的12月,情緒陷於低谷的狀態。有時因為精神上的憂鬱而影響肉體的健康,造成食慾不振或是暴飲暴食的後果。

日本每逢12月,電視的綜藝節目或連續劇、雜誌紛紛展開平安夜戀人約會專題,接上放眼望去都是聖誕燈飾,讓沒有戀人的年輕男女陷入憂鬱症。

最近的台北市信義區,或是各市的著名地標廣場,可能都已經開始張燈結綵進入這個奇妙的月份。其實說也奇怪,不知道,為何到了這個月份,往往單身的人都會顯得特別顯眼(孤單?),就算跟朋友狂歡完,也會感到異常的空虛。所以老咪就在思考,該如何突破這樣的盲點。

12月歲末的一個月,很多人心靈會開始感嘆「哎呀~已經是2019的最後一個月了」、「我老天鵝,今年我做了什麼?」,或是看看自己的手,並沒有人牽著。其實,你根本不孤單,有時候只是外在環境的過度熱鬧,所以好像自己不做些什麼跟不上世界的腳步。

▲▼ 情侶。(圖/取自免費圖庫Pixabay)
▲每到12月很多人都開始感嘆,並且非常想要擁有另一半。(示意圖/取自免費圖庫Pixabay)

12月1日到31日你還是會很平凡的度過,在聖誕節、跨年的時候,可能跟朋友吃個飯,或是回家跟自己的電視、寵物吃頓飯。那都沒有什麼,因為這世上沒有人規定「你一定要過12月」。甚至比起自怨自艾,老咪可以給你以下建議,好好的在沙發上思考2020的你該怎麼繼續活下去。

就算是2000年出生,你也已經要20歲,對自己有什麼貢獻了

20歲人生在一個高峰點,吃喝玩樂的極致,要盡情把握,因為下一次的高峰,可能在你退休後。如果是25歲以後的你,思考一下:2019年在工作上得到什麼?失去什麼?因為自己的缺點,所以失去什麼好的機會,對父母還是冷眼、或是已經破冰更加融洽?這些都是你自己的事,有什麼進展嗎?

或許設一個目標給自己,因為要到2030年真的很快

小時候看未來電影,時空都設定在「2030年」,但到了2020,你還覺得2030年很遠嗎?與其糾結在12月沒有人陪伴,自己好孤寂,想想2030年的自己,還要像今年一樣這麼魯蛇的怨嘆?還是已經過上不錯的生活。一個目標是存錢,或是完成什麼旅行,又或是什麼跳脫自己舒適圈的事。

不要浪費時間找一些沒用的伴侶,因為最終都是浪費自己而已

思考一下自己今年交往的情況、或是剛交往的對象、或是婚姻生活、或是新婚生活。沒問題?那很好。單身的人、縱橫情場的老司機就真的要替自己多想想:一個人生活怎麼過、或是真的內心需要是什麼伴侶?是你眼高手低,還是根本早就迷失自己?

總之,誰說要很Fancy的過12月?有時反而平淡的過去,才不會給自己造成太多的情緒負擔。是說咪弟就是12月病患者,前幾日才說自己跟前女友復合,想想當時分開時各種說對方的不是,如今趕在聖誕節前又和好,看來是一個從單身狗變成幸福人的狀態,連空氣都變成香的呢~~


關鍵字: 咪迷米蜜12月病日本過年空虛感節慶聖誕節跨年單身感情

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