為了得到認同常說謊!輕鬱症女懷疑自己得「幻謊症」 醫生:妳只是喝醉

文/白洗嬉
譯/尹嘉玄

我是不是患了「幻謊症」?

我經常不經意地選擇說謊,雖然現在已經不記得每一次說謊時的詳細經過,但是我記得有一次是在當實習生的時候,當時我和科長正準備要去吃午餐,我們聊到出國旅行的話題,科長突然問我之前去過哪些國家,當時的我其實從未出過國,這讓我倍感羞愧,所以只好臨時說了個謊,說自己有去過日本。

猶記那頓午餐吃得我心驚膽戰,深怕科長會追問我去日本玩的事情。

我是個很有同理心、擅長換位思考的人,甚至還有一種強迫觀念,認為自己一定要富含同理心才行,所以當有人對我掏心掏肺地訴說某件事情時,我也會假裝自己有同樣的經驗,以展現自己可以感同身受;另外,當我想要得到大家的關注或引起眾人歡笑時也會選擇性的說謊,然後又再度陷入自責。

正因為都是一些日常生活中無傷大雅的謊言,所以其實不太擔心會被人揭穿,但是隨著這種謊言越漸頻繁,我的自責感也就越重,於是我下定決心,儘管只是一些小謊,以後也絕不再說;然而,這次喝醉酒以後我又食言了,我對朋友說了個謊,那個謊言羞恥到令我難以啟齒。這件事害我先前所作的努力都功虧一簣了。

醫生:最近還好嗎?

我:不太好,到禮拜四為止都很糟,禮拜五和禮拜六有稍微好一些。我是不是應該把所有事情都說出來,才會有助於治療?

醫生:如果妳不介意,說出來是最好的,或者等之後再說也沒關係。

我:有沒有什麼方法可以降低對自己的理想標準?

醫生:如果夠有自信就能降低這種標準,探索完美、追求理想的念頭也很可能不再出現。

我:那您覺得我會產生自信嗎?

醫生:應該會。

我:我覺得我是個很渴望被人認可的人,所以應該是患了幻謊症,說話時我會為了取悅大家而稍微加油添醋,說得比較誇張一些。想要展現自己也能感同身受的時候,就會用「我也有過那樣的經驗」來騙對方,但是因為每次事後都會令我很自責,所以下定決心再也不說這種謊,好讓自己內心舒坦一些。

結果沒想到上禮拜六接受完心理諮商以後,我約了朋友見面喝酒,最後不小心喝醉了,隔天早上醒來,我想起了我們之間的交談內容,結果我發現自己又說了謊。

醫生:同樣是為了展現自己可以感同身受而說謊嗎?

我:不是,那天是為了博取朋友的同情。

醫生:所以如果沒喝醉,就不會說這個謊了嗎?

我:對,絕對不可能說那種謊。

醫生:那就當作沒這回事吧,反正只是酒醉說的話而已。

我:(驚)真的可以這樣嗎?我是不是有什麼精神疾病呢?

醫生:不是的,當人類認知功能下滑時,說謊是常有之事,酒醉的時候也是,記憶力和判斷力都會變差。我們為了填補那些對話中的空白,很可能會選擇性的說謊。這就是為什麼喝醉酒的人最常說自己沒醉,說話也會變得語無倫次的緣故。

我:所以我沒有問題嗎?

醫生:沒問題,喝醉的時候通常理智會斷線,接觸酒精、毒品時也會出現類似反應,甚至做出衝動行為。這種事情只要自責個一天就好,告訴自己「下次別再喝到爛醉」就沒事了。

我:聽您這麼一說,我的自責感確實減輕不少。

醫生:別再責怪自己,要怪就怪酒精吧。妳不也說要是沒喝酒,就絕對不可能說那個謊嗎?

我:所以這不是幻謊症嗎?

醫生:不是,妳只是單純喝醉而已。

我:醫生,我實在很羨慕那些即使喝醉酒,也不會胡言亂語的人。

*本文摘錄自《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己》

▲▼ 書籍《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》。(圖/野人文化提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)

作者:白洗嬉

譯者:尹嘉玄

本文由 野人文化 授權轉載

未經授權,請勿轉載


延伸影音...

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