鏟屎官福音!撫摸貓狗有助於減輕壓力 覺悶悶的就撸貓

寵物真的好療癒~

文/群勳癢癢

覺得壓力大嗎?平常工作壓力,加上種種讓自己不開心的外物壓力,你想好怎麼釋放了嗎?建議你~養隻寵物吧!

根據國外發表在《AERA Open》雜誌上的一項新研究,發現摸貓咪及狗狗能減輕你的壓力~

華盛頓州立大學的心理學家們,在期末考試前一周召集了249名大學生,並將他們隨機分為四組。第一組與貓狗玩十分鐘;第二組觀察其他人摸動物;第三組觀看十分鐘的動物圖片;而第四組則是靜坐十分鐘後,能接觸動物。

▲▼貓咪,貓。(圖/取自免費圖庫Pexels)
▲不知如何釋放壓力嗎?摸摸你的寵物吧。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

在這項實驗後,使用唾液皮質醇(壓力荷爾蒙)水平測試分析所有參與者的壓力釋放程度,發現第一組參與者撫摸貓狗十分鐘比其他小組的皮質醇(壓力荷爾蒙)水平下降得更顯著。

華盛頓州立大學人類發展系副教授表示,做這份研究主要是想知道與動物的接觸是否能真的幫助到學生減輕壓力,研究結果顯示這種方法的確能夠減壓,這真的很令人感到開心!

▲▼ 狗狗。(圖/取自免費圖庫Pexels)
▲摸摸寵物有助於減輕壓力。(示意圖/取自免費圖庫Pexels)

其實許多研究資料都證實寵物確實有利於健康,且養寵物的人比不養寵物的人心理更健康,但究竟為什麼寵物會影響到人的精神狀態,這就不得而知了!

看來貓貓狗狗可愛的模樣,不只會療癒到眾人,現在連摸摸牠們都能得到壓力釋放,有牠們真好(*´∀`)~♥

VIA Iflscience

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