我們就這樣老了!的7個辦公室習慣

文/喪女

對現在的上班族而言,待在公司裡的時間都要比在家裡高,甚至一天有超過2/3的時間都坐在椅子上盯著電腦,就是因為長時間待在辦公室,有些被我們視為習慣或下意識的動作,正默默地侵蝕年輕的肉體啊!

尤其老化對女人來說根本大敵!我們怎麼可以放任這些「惡習」不管呢?這7個NG的辦公室習慣,就是害咱們老化的元兇。

1.托腮

盯著電腦久了會漸漸忍不住托起腮,或是在思考某件事的時候,下意識地動作。

因為把重心都壓在一側,這樣拉扯皮膚會導致皺紋橫生,法令紋什麼的都是這樣來的啦!

2.翹腳

就是沒辦法端正地坐著!

不管是左腳靠右腳、還是靠累換左腳,都會使骨架變形,而且大腿跟腰部還會累積多餘脂肪,並且壓迫到兩腿神經、血液循環,老廢角質也會堆積喔。

3.攝取過量咖啡

上班疲勞會順手一杯,雖然會刺激腦部活性化,但攝取過量會導致亢奮、甚至焦慮。

最嚴重的是,裡面的「綠原酸」過量會導致脂肪堆積,所以一天3到4杯就好了喔。

編按:

寫的太短造成網友誤會,在這裡成輕「綠原酸」怎麼會致胖呢?

其實咖啡中的特殊物質「綠原酸」(CGA)的等效劑量,決定了對身體是有益或有害,也就是說,雖然適量的咖啡,一天3、4杯可以有燃脂利尿、預防心血管疾病等功效,但是如果喝過量,達到5杯以上,反而會阻礙脂肪消耗,讓人腹部堆積贅肉。

4.在電腦前吃飯

這真是許多上班族的痛,絕對不少人在這裡慘遭落馬...

真的別在電腦前用餐,不僅鍵盤會髒汙,還會使血液循環變差、水腫等等辦公室症候群,然後細紋就都跑出來啦!還不如趁午休時間到外面走走,空氣也比較清新自由,對吧。

5.使用保濕噴霧化妝水

訝異嗎?中槍了嗎?

在冷氣房一整天,一定會感到乾燥,這時會用保濕噴霧的絕不在少數,不過要注意,若是保濕成分太少,水分會馬上蒸發,一併也把肌膚的水分也帶走,得不償失啊,還不如直接用乳液保濕效果更好。

6.不補妝

一般OL們多會化妝上班,但又懶於補妝,這時候就悲劇了。

當肌膚表面浮出多於皮脂,接觸空氣氧化後,時間久了就會變黑、加重肌膚負擔,所以適時的補妝,不只能重現美麗,還能抑制臉上的小痘痘跟細紋。不過回到家最好還是好好地卸妝!

7.長時間盯著電腦

近9成上班族再度中槍。

不管會不會老化,長時間目視電腦本來就非好事,會導致眼睛疲勞、循環變差,黑眼圈、眼袋、淚溝,討人厭的眼部麻煩就一個個冒出來了。

而且雙眼乾燥會不斷眨眼、揉眼睛,細紋都是這樣出來的啊...所以一小時休息5分鐘是最妥當的方式,再做個眼球伸展操也不錯!

是說,剛剛喪女不僅中午看著電腦吃飯,還托腮+翹腳寫稿,這下真的GG了啦...哭。

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關鍵字: 老化辦公室上班族習慣鍵盤大檸檬

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