「受不了哭鬧」最常觸發虐兒!諮商師提兩大「腦內存款」 新手爸媽快筆記

情緒管理真的很重要

※本篇【小檸檬】專欄文章作者為代筆,內容為受訪者經歷,涉及個人觀感及民俗說法,請斟酌閱讀。
※職業:新手奶爸

文/Mr.錯別字

小孩的哭鬧,在正常的作息下是規律的,大多數小孩都是正常的。

以早上八點開始,泡好120 C.C.的奶塞進女兒嘴裡,要40分鐘左右才會喝完,過程還不停左右甩頭愛喝不喝,這態度像極爸爸躲酒的樣子,連奶量也跟爸爸的酒量差不多。但我還是比女兒優秀,因為我喝完酒馬上就睡,不需要拍嗝。

女兒喝完奶,剛好早上9點的NBA開打,打開電視轉靜音,洗奶瓶、看NBA、洗衣服、看NBA、整理家裡、看NBA,打到第四節最精彩的時候,漏斗最後一粒沙恰巧落地。3小時一到,女兒馬上開始吵,她向來準時這點也像爸爸。

▲▼《生了孩子 「存款」很重要》。(圖/小檸檬供稿專用)
▲女兒喝完牛奶,爸爸的NBA時間也到了/圖/當事人提供

正常的作息下,女兒是以喝完奶後3個小時再哭鬧,雖然定時但依舊折騰人,尤其是宛如利刃的哭鬧聲,不停削著我的理智線,當下就懂為何會有這麼多虐童父母,說是因為自己的情緒失控。

我懂,但不表示原諒他們這樣惡毒的行為。

最近媒體不停報導虐童新聞,之前邊看邊罵可惡,現在根本不敢看。對此,我特地找了「心理健康中心諮商師」──弈升哥聊聊。他經手不少相關案件,對於最近的頻繁的虐童案,電話那頭的他嘆了口氣。

「不是最近才發生這麼多虐童案件,虐童一直都在發生,只是最近媒體有關注到而已。」不幸的事件很幸運的被關注到。但關心的熱度又能維持多久?改變又有多少?

▲▼《生了孩子 「存款」很重要》。(圖/小檸檬供稿專用)
▲諮商師弈升哥/圖/當事人提供

很多時候,生活中繁瑣的雜事就夠折騰人,小孩的哭鬧不過是那根稻草。研究發現兒虐致死案中,以「小孩哭鬧」的原因最多,其次是「如廁問題」、「不適當照顧者」、「管教致死與爭吵」等。

如何防止小孩哭鬧延伸出夫妻情緒的問題、甚至防止更極端的虐童事件?弈升哥提到一個不錯的概念。

「平常就要有『存款』的習慣!」「存款」的概念是指:

「腦袋認知」的存款,建立養育小孩的相關知識等。
「心理層面」的存款,適時宣洩壓力、與另一半培養默契等。

平常「腦袋」與「心理」的存款都夠的情況下,當小孩哭鬧時,才有足夠的資本提出來「適應」與「處理」,並不是等小孩哭鬧才在想該怎麼辦。這就像如果你平常不務正業,出了車禍要付醫藥費才發現沒錢,再想怎麼賺錢一樣來不及了。

▲▼《生了孩子 「存款」很重要》。(圖/小檸檬供稿專用)
▲弈升哥建議大家要有「存款」的習慣/圖/當事人提供

除此之外,也要先找好可以緩衝小孩哭鬧的避風港,沒錯,我說的就是「爺爺奶奶」。

雖然有些爺爺奶奶很不受控,教育觀念與我們背道而馳(像是我爸我媽),但至少小孩的哭鬧聲在他們耳裡是鶯啼燕語般悅耳,所以暫時交付給他們,比一直留在身邊讓情緒升溫來的好。

很多人會逼自己去習慣小孩的哭鬧、或是控制小孩不哭鬧,這都是不可能的,因為「把球一直往水裡壓,彈上來砸到臉更痛」。適時的調整與正確的觀念,才可以應付小孩突如其來的哭鬧。 

▲▼小檸檬徵文用圖

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